一、行为：
午饭后，我对先生说：“我待会儿要听微课，大概一个小时，你能陪一下孩子吗？”先生回答说：“没问题”。过后我在房间学习微课，先生把电视打开，让两女儿坐在沙发上看电视，自己去卧室睡觉了。
二、感受
气愤、郁闷、委屈、难过、困惑、担心
三、观点
1、你答应我陪伴孩子的，看到孩子单独看电视，真是气死我了。
2、答应了我陪伴孩子，自己却去睡觉，真让人气愤、郁闷，还有一点困惑。
3、我从早到晚带孩阅读、游戏，你看孩子1个小时都不行吗？
4、说好支持我学习和自我成长的，希望你陪伴一下孩子，你都做不到，还能指望你支持我吗？
5、孩子上午看电视加看Ipad的时间超过1个半小时了。
6、大女儿（5岁）去年刚做完眼间斜视手术，不能长时间看电子屏幕。
7、小女儿（2岁）长时间看电视，会影响孩子的探索能力和想象力。
8、夫妻之间就应该相互支持与帮助的。
四、期待
1、期待自己可以调整学习时间，在孩子睡觉的时候学习。
2、期待自己可以更清楚表达自己的需求，可以对先生说：“我希望你在我学习的时候，陪孩子玩游戏。”
3、期待先生可以说做到到。
4、期待先生可以高质量的陪伴孩子，可以和孩子一起阅读或游戏。
五、渴望
被重视、被支持、夫妻之间有爱的联结
六、生命力：下降
