【1】
刚刚读到几米漫画社，做一点摘录：
1.做到互相付出。男女情感保鲜的配方，不是谁为谁舍弃了多少，而是双方相互信赖，两个人都会为了彼此的未来而尽心尽力。
2.做到互相倾听。互相倾听的目的，是交换感受和给予理解，让双方更懂得彼此，让两颗心的距离得以拉近。
3.做到互相陪伴。无论爱情或婚姻，还是细水长流最靠谱。也只有长久的陪伴，长久的相知，才能造就一段美满的姻缘。
若无以上“互相”，便难有互相理解、互相依靠。
亲情、友情、爱情，其实所有的关系都是相通的。
【2】
听了会儿晓航的直播，尝试着去理解和接纳她的观点。可能仍然有一段距离。
八点开始，又听了一个小时李茜老师的直播。
其实听这样的直播，就很容易发现，并不是每个人都能自洽，不能自洽的人很多很多。处理不好关系，认知能力不够，生活稀碎……这样的人很多。
而这，才是真正的世界，真正的人间。
哪里有那么多万事如意、心想事成？好多时候，明明觉得自己已经用尽洪荒之力，可仍然可能一无所获。
总是用这样那样的方式去“求认可”，其实恰是自己内心恐惧，自己对自己缺乏认可的表现。
所以，认可、接纳自己，是非常重要的一步。
对自己不认可、不接纳，就很容易去挑剔别人。很多矛盾和争端正是由此而来。
没有能力爱自己的人，无法去爱别人。所以，认可、接纳自己便是用心爱自己的方式之一。
改变，并不容易，循序渐进总需要一个相对漫长的过程。而能够进入这个过程，其实就是让自己变得对自己有耐心。
【3】
老师讲作业点评到我的时候，说“这是一个对自己非常严格的书友”。写字这件事，既然跟随学习，严格要求自己是应该的。
而另外一个层面的心理是，我不想辜负老师的无私帮助。
讲过的东西出现遗忘，我就很惭愧。尽管老师每晚都很耐心很认真地点评和示范。可正因如此，才更加觉得不该辜负。
自觉往下练习了两行，可能是一个星期结束，倍感疲惫，没有写到满意就停下来了。
今天继续练习。
