这两天简直就是信息高密度状态,尽管大脑处于混沌的浆糊状态,我依然想尽力的写出来,一是帮助大脑建立有序空间,二是复盘反思各种见解。
一、静态冥想,动态冥想,目标性冥想
最近几年读书看见高人们都喜欢冥想,于是开始重视瑜伽练习时的冥想。我们时常就是打坐闭眼,关注呼吸,想想美丽的花园,或者感受当下。
因我冥想的时候不能专注,喜欢胡思乱想,特到张凤老师的群里请教。一个问题换来了张凤老师长长的几段语音,对冥想进行了详细的介绍和方法指导,让我第一次听到了静态冥想,动态冥想,目标性冥想这些新鲜的词语。
晚上到两点钟都睡不着觉,我就起来看朋友圈,累了就放下手机开始练习冥想。
窗外的车声在寂静的夜晚变得特别的突出,似乎像画过黑暗天空的流星。我学着《洞见》的作者,把这些噪音当做音乐,心里拍打着他的节奏,1234……
不一会儿,我应该进入了浅睡眠状态,做了一个梦。梦到我们从水路要去远方,在上岸的时候我醒了。我依然闭着眼,这时我生平第一次体验到半睡半醒的状态。
我的大脑很清晰知道,我是醒来了,睡在沙发上。眼睛依然闭着,大脑开始做张凤老师所说的动态冥想。
上岸的图相慢慢变得抽象,像墨汁滴入水一样,扩张、融合、聚拢……整个过程清晰的慢慢呈现着,变化着。我在大脑里看到了一幅幅动态的艺术画作。
我像一个旁观者,默默的看着这一切的发生,生怕发出一点声响这个创作就中断了。不知不觉中,我又进入了睡眠模式。
二、索罗斯的著名理论“反身性原理”
失眠是叫人痛苦的事情,不过今夜的失眠却叫我特别充实。我头脑极其清醒,呆在床上不如起来学习。于是,在少侠社群里我有幸遇见了索罗斯的著名理论“反身性原理”。
群主刘小刀是在1点40分分享的,又是一个夜猫子。“这个理论是说,你的思维状态会直接影响你的现实。你的思维和现实之间存在着一种映射关系。
比如说,当你认为这个人是个坏人的时候,表面上,这是一个判断,实则是一种态度。而这种态度会以你不知道的方式投射到对方那里,对方就立即能感受到你的态度、你的眼光当中的敌意。
这种敌意立即就激活他的敌意,他就会反向向你投来敌意,这种敌意以及他相关的一系列行为就会进一步确证了你的判断,你更加相信他是个坏人:我该如何以对待坏人的方式去对待他。
然后你的言语、你的行为、你的态度,被放大以后,又投射到他身上去,他反过来又投射到你这儿来。这就变成一个映射游戏。最后的结果就是,你越来越发现你的判断是对的。
这在资本市场上叫做“自我实现的预言”。
关于映射游戏,我想起了《邻人遗斧》的故事,春秋战国时的古人就认识到主观偏见是我们判断客观世界的障碍,真是了不起。
在这里,我再次认识到我们所观察到的世界和真实的客观世界是两回事,不能等同。迁移到商业当中,提醒自己,即使你做了足够全面细致的商业调查,也不要对自己的商业计划100%的乐观。
关于“自我实现的预言”,也就是著名的罗森塔尔效应,这个理论在教育当中太重要了。罗伯特·罗森塔尔和莱诺尔·雅各布森的实验:他们在一所小学随机挑选了一些学生,并告诉老师这些学生有“最佳发展前途”。由于老师们的积极期待和特殊对待,这些学生确实比未被选中的学生表现得更优秀。
反过来,你看着孩子这也不好那也不好,对他的未来完全没有信心。那么,他真就可能如你所叹,一事无成。
所以,对待孩子也好,对待未来也好,我们秉持乐观主义,让“自我实现的预言”发挥积极作用。