判断一个人是否健康，主要看这个人的社会功能，社会功能包括四个方面：学习、生活、工作、人际交往。人生在世，难免会有困惑、烦恼，也会有一些情绪，只要不影响这四项社会功能，都属于正常范围。比如失眠，失眠本身对人不会影响太大，影响大的是一个人对失眠的认识和态度，他会认为失眠影响自己的工作或学习，因此，会有很多焦虑情绪，一旦有焦虑情绪，失眠可能越来越严重，也会真正影响他的社会功能。

        有时，孩子会出现一些问题(厌学)，这些问题对孩子影响并不太大，身边人过度的反应反而对孩子会有更大的影响。我们常说问题不是问题，不当的解决方式才是问题。

        生活中，如果稳不住自己的情绪，这些往往是自己在乎的地方，有情绪时要不断觉察，看看自己在乎的是什么？看重的是什么？在事上磨，不断修炼自己，特别是咨询师，基本功要扎实，多看书，可以看一些国学方面的书，让自己内心更纯净，更良善。基本功如同底盘，底盘重才会更稳。

    第一单元    社会化

1.定义：个体由自然人成长、发展为社会人的过程。

      青春期孩子有两个特点：以自我为中心、假想观众。

        父母望子成龙，望女成凤，其实把孩子培养成普通人也是非常不容易的。

        人人都自恋，以为自己是主角，是焦点。其实大家都很忙，没有几个人会注意到你，也别太在意别人怎么看我们。

2.阶段划分：早期社会化、继续社会化

      早期社会化指的是一个人成年之前的社会化。在孩子早期社会化中，家长无人可替代，所以父母要多陪伴年幼孩子。

        继续社会化是指一个人成年之后不断学习。

        社会希望人终生社会化，即活到老学到老。成年后再学习非常不容易，人才的差别就是学习能力的差别。学习会让人见多识广，更聪明，更有智慧，遇事会有不同的理解和看法。

3.其他划分：再社会化(主动、强制

)、反向社会化

        主动再社会化是指自愿学习，强制再社会化指的是服刑人员的学习。

        反向社会化指的是年龄大者跟从年龄小的人学习。比如退休之后的人上老年大学。

4.基本内容：

1)掌握生活与生产基本知识、技能

        家长要学会放手，不要保护太多，让孩子学会照顾自己。以免以爱之名，行伤人之事。你剪断了孩子的翅膀，却怪孩子不会飞翔。

        事例一：死死抓住儿子不放的离婚妈妈，把儿子当作伴侣精神的替代。如果与孩子之间没有边界，孩子的精神就会被扼杀。

        事例二：被父母死死控制的孩子，用吃来缓解内心焦虑，结果变成了胖子。

      如果你真正爱孩子，就好好地爱你的另一半。

2)遵守社会规范

        父母要教育孩子从小学会遵守社会规范。父母也要严格遵守，成为孩子学习的榜样，父母真诚、积极、乐观，会影响到孩子，父母的言传身教就是送给孩子最好的礼物。

3)树立生活目标，确定人生理想

      做事不仅考虑其价值，更要看看自己内心是否喜欢，真正喜欢才能带来快乐，物质奖励是短暂的快乐和刺激。

4)培养社会角色

      一个人要完成社会对自己角色的需求，需要按角色行事，这才是成熟的标志。三十而立，四十不惑，五十而知天命，不同年龄有不同的情况，到了一定年龄才会有更多的感受，人要根据社会需求和期待调整自己的角色。

5.基本条件：较长的生活依赖期、人类的遗传素质

      人的依赖期比较长，18岁才算成人。教育孩子，让孩子学会独立与担当，孩子能做的事，家长不要插手，孩子为家庭多付出，才更有责任心。

      动物没有人的大脑，缺少思维能力，所以动物完不成社会化。

6.语言社会化：社会化的开始、社会化的完成

        掌握民族语言是社会化的开始，孩子小的时候多和孩子说话，老人带孩子与孩子互动少，会造成孩子说话较晚。父母要尽可能多陪伴孩子。

7.社会化载体：家庭、学校、大众传媒、参照群体

性格起源于家庭，显现于学校，成熟于社会。

        父母的言传身教对孩子性格的形成有影响作用，此外，遗传的因素也是很强大的。

        学校是个小社会，有竞争，有矛盾和纠纷，学校的纪律对孩子有约束作用，是孩子社会化的重要组成部分。

        参照群体，比如孩子的朋友，有的孩子出现状况之后，有朋友的陪伴能很快好起来，如果亲子关系不好，孩子又没有朋友，想从困境中走出来是比较难的。

      作为父母，要善待孩子的朋友，陪伴孩子走过一生的是他的好朋友。

8.性别角色社会化：性、性别、性别角色

      性是生理学概念，性别是心理学概念。

      男孩和女孩不一样，家长对男孩和女孩性别角色的期待也是不一样的。对男孩的期待是勇敢坚强有担当，对女孩的期待是温柔细心，能照顾家人。

        现在男孩多被妈妈照顾，在学校女老师多，可能对男孩性别角色形成有影响。

第一单元  社会角色

1.定义：个体与其社会地位、身份相一致的行为方式及相应的心理状态。

2.性质：对在特定地位的个体行为的期待，在互动过程中形成。

        每个人都有被社会期待的角色，有需要完成的责任。如果在某个角色下能很好完成社会期待，说明对这个角色是能很好担任的。在亲密关系中，人会不自觉地朝自己熟悉的模式和期待的方向去找对象，比如女孩找的爱人像爸爸，男孩找的爱人像妈妈。爸爸有家暴的女孩往往会找一个家暴的老公，这就是强迫性重复。

3.分类：

1)获得方式划分：先赋、成就

先赋就是先天赋予的，不需要通过努力获得，是出生时就那样，比如王子和世袭的贵族子弟，父母的角色也属于先赋的。

成就角色是需要通过努力获得的，比如咨询师，医生等。

2)行为规范化程度划分：规定性、开放性

        规定性指的是各种职业，比如教师、医生、公务员等，开放性指的是朋友。成年人朋友之间的断交往往是静悄悄的。

3)追求目标划分：功利性、表现性

        功利性追求的是功名利禄，表现性指的是为社会着想，不以赚钱为目的，更多的是责任和义务。

4)自觉程度划分：自觉、不自觉

        老师站在讲台上讲课是老师角色，医生给病人看病就是医生角色，这些都是自觉角色。男老师讲课用的是男性的声音，这就是不自觉角色，不自觉角色更多是性别角色。如果一个男人男扮女装，用的是女人的声音，这是自觉角色。如果一位女老师回家之后仍是老师的角色，这就是不自觉角色，啥角色干啥事。

4.角色扮演过程：期待、领悟、实践

        社会对每个人都有角色期待，在实际生活中，领悟别人对你的期待，根据具体情况和情境调节自己的状态，在实践中完成角色扮演。

5.角色失调：

1)角色冲突：角色内、角色间

人生在世，扮演着很多角色，比如妈妈、女儿、老师，一个角色会有好多人要求和期待。生活不易，需要负重前行。哪有什么岁月静好，是因为有人在替你负重前行。

2)角色不清：个体、公众

        比如一个咨询师对自己角色不清，在家庭中还扮演咨询师角色，公众对咨询师角色也是不清楚，不知晓的。

3)角色中断：自主

        角色中断是自主的行为，比如一个学生主动退学。

4)角色失败：被迫

          角色失败是被迫的，比如一个学生被学校开除。