三月总结

      如果要用一首诗来概括我的三月,这首露易丝.伯根的《女人》再贴切不过。“女人的内心 没有荒野,相反,她们富有远见。她们有结实而温热的心房,甘于啃布满尘土的面包。她们不看牛收割红色的冬草,她们不听雪水浅而清澈地流过沟渠。她们等待,当她们应踏上旅程时,她们强硬,当她们应屈服时。她们反对自己大发慈悲将男人当做朋友。她们无法想象一块田里有那么多作物,或者,一把斧头能劈开整齐的木头。她们的爱是一种急切的虚无,要么太紧张,要么太松弛。她们倾听任何一种低语,一声叫喊或者哭泣。很可能,在她们将生活带进她们的门槛之前,她们本应对它视而不见。”

心中所爱女子的模样

    三月有专注精进瑜伽里的一切皆抛;有读书会里聆听分享的柔软;有为了出去学习五点多起床,为了看书啃面包;也有几日特意慢下来,和先生走在户外寻春意,一起享受两个人的午夜电影……这里面的每一种存在,都充分感受那个当下的内在小孩,她在专注,她在坚定,她在沉静,她在柔软。生活需要这样的平衡,工作节奏快慢的平衡,可以享受好生活也可以吃苦的平衡,穿跑鞋也穿高跟鞋的平衡……每一种,都是体验,都是生活。当你沉浸在每一件事情里,你会感受到生命的饱满。

美丽榜样小米

瑜伽

两个周末不休息,只为了给伽友带来更好的课程,去精进喜欢的理疗瑜伽,九天连续的学习和上课,下午下课后其他同学已经离开,却坚持留在教室复习,还专门去体验老师们的会员课,看自己在哪方面还可以做的更好。上午九点上课,我却坚持七点起床去晨练加强体能,去体验了一节阿汤,虽然体能跟不上,但也努力去做到自己能做的。晚上和舍友在宿舍交流、巩固当天的知识内容,有时候到很晚。这九天,我放下自己,放下手机,只是去内化。我知道,每一个精进的过程,需要你百分之百的投入,所以,我把自己放在那里,浸泡式的去学习。感谢这九天遇到的可爱的人儿,她们有来自上海慧气的玉,有来自浙江纯净的春燕,有来自广西温婉的小妙,还有来自湛江贴心的康……九天和这群小太阳一起学习的过程,聚集了满满的能量。

五湖四海,我们相遇在一起

回来后马不停蹄开始白天上班晚上上课,周一到周五每晚两节课的节奏,让身体和知识不断地在补充和更新。喜欢上完课大家脸上愉悦平和的神情,也谢谢那些偷偷告诉我喜欢我的课堂的天使们,是你们,让我看见了努力的意义。那个告诉我第一次来我课堂上肩颈、上完肩颈立马改善的新会员,下周我的课又准时过来的你,谢谢你。还有把那篇到处在转发的瑜伽练习危害的文章转给我,告诉我,会坚持来上我的课的你,感恩你的信任,我想告诉你的是,正确的练习是瑜伽练习的前提。

如何正确地练瑜伽线上分享

虽然回来后的工作很忙,瑜伽课也很多,但是心里一直想着给大家做一场正确习练瑜伽的分享,于是,抽周末休息的时间给大家做了一场线上分享,没想到,好多朋友帮自己打call,竟然来了103人。为了这场分享,手写了12页纸的稿子,虽然不算全面,却也是尽力简单而有效的把一些练习的注意事项告知给大家,让大家在练习中更好地防范。

读书会

不能用战术上的勤奋来掩饰战略上的懒惰。

想起《无问西东》里的那句台词"不要放弃,对自己的思索,对自己的真实"。在忙碌的生活里,经常忘记思考,忘记自己内在的真实,而读书会刚好是一个契机,让你去和书籍、阅读者碰撞,在书里、在她人身上反弹回来,产生思考和灵感,从而看见自己的真实,去修正生活的轨迹。三月,开了两期读书会,小而美,在非常好的能量氛围里,和优秀的伙伴们一起沉浸在书籍、分享里,感觉就是彼此能量的一场共振和共创。一直在思考读书会要不要去限定主题,后来还是决定自由选择自己所读的书,这样就会有更多的面向。希望未来的Du舍,能够大家带去更多滋养和力量。

up读书会

成长

人和人之间最大的距离,是认知的差距。

这个社会,如果你不去学习,你不去看见更多人醒来后的生活,那么,你可能一直在原地,过着被环境所困的生活。你不敢去旅行,不敢做梦,不敢去成为自己……到后来,就寄居在一个壳里。这样的你,当然也不会快乐。如果你真的想追求喜悦、幸福,首先要做的,是敢于去成为心底里你想成为的那个你,而不是朋友圈看别人替你完成的那个你。那么,如何去成为?最重要的,就是你要去看见。从各种渠道去看见,比如书籍、导师、线上课、高纬的伙伴……当你看见了这个世界的资源,看见了你自己的天赋和热情,看见了那些优秀的人是如何一步步走到今天的,你就知道该如何去成为了。

up读书会

三月在成长方面,感触最多的是up子木的《2018财富自由游戏地图》,或许是因为面对面地接触,现场的感觉更强烈。她从三年前的低迷和对生活的不满,到今天的绽放信任财富翻了好几番,最重要的力量是,她不放弃自己借钱去参加了心仪的老师的课程。当你愿意花钱去投资自己,当你不放弃自己,当你足够渴望,一切资源都会到来。所以,无论你的生活发生了什么,不言弃,你就有更多的可能版本。三月还在线上学习了墨尔大学春季的#女性力量#论坛,被三位导师的初心感染着,感谢有这样正念正行的导师用她们自己走出来的力量带着我们前行。还有王育琨老师解读的《华为心法》,最大的触动,就是磨好豆腐给妈妈吃,不管是企业还是个体创业者,都需要匠心精神,用打造好产品给妈妈的心去创造。这让我想到了自己教瑜伽,如果是我在教妈妈练瑜伽,我会以怎样的态度来教?(这里透露一个小秘密,五一假期,回家的清单之一就是教妈妈练瑜伽)

up读书会

精进瑜伽、读书会的小而美、还有持续不断的内在学习和成长调频,是三月所用的大部分时间。到大自然行走、自在的电影和家居整理慢时光,是中间的调剂。需要做的改变是,要提早晚睡的时间,确保足够的精力和能量,另外也要学会放手和信任,就像房子装修,其实很多事,自己不必亲力亲为。

感恩

1.谢谢天使Linda的鼓励,“Amore,你要大胆为自己定价呀,我看好你”。Linda是我心中无畏无惧的榜样,她是独立摄影师,也创办了好多期干货满满的梦想读书会。

2.感恩灵魂姐妹团的能量,萧说好姐妹就像星星,你不一定总能看到她们,但你知道她们就在那里。的确,我们四个人,虽不是朋友圈不停为彼此点赞的那个人,却是默默用自己的行动影响彼此给彼此力量的存在。就像小米的早安日语和美学的分享,让我看见了什么是美,也向那份美去靠近。

3.感恩老乡和朋友的信任,这一期的肩颈理疗,身边的好几位老乡还有同事价钱都不问就来报名。在湖北老乡群里,感觉这就是一个温暖的大家庭。

4.感恩先生的支持和包容。那天朋友提醒说,“你所说的岁月静好,只不过是因为有人替你负重前行”,你能完全去做自己,是因为他无条件地为你担负了很多。想着结婚几年一直没有小孩,无论舆论怎么说,但他从来没给过我任何压力,只想说,“谢谢你,先生”。

5.感恩摆渡人书吧里的家人们。三月她们就像外面的春色一样,在群里开启了早餐打卡。在忙碌忘记了照顾自己的日子里,是她们分享的美食和美景,让我平衡精力学会去照顾好身体。

灵魂姐妹团

学习

1.up子木线上《富裕属于口袋装满快乐的人》、《这样读书就够了》、《稀缺》

2.墨尔大学三八女性力量论坛

3.红月让天赋自由线上课

4.王育琨《解读华为心法》

阅读

1.《秘密》

2.《那样的女人——奥黛丽.赫本》

观影

1.神秘巨星

2.奇迹男孩

3.勇敢者游戏.丛林之战

活动

1.两期读书会

2.线上瑜伽分享

四月,一边优化时间效益,一边大胆尝试新的游戏。加油,amore。用自己活出来的状态,去带动更多人来快乐的做自己。

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