在与世界和解之前先学会和自己和解。
人身上最大的负能量就是：怨恨。如果是恨还好，或许报复就可以解决。而怨恨却象一棵埋在心底的种子，会不断地发芽长大，生出毒的果实，而最终是自食其果。一切不良的情绪最终都将会害了自已。
瑜伽有一个派系叫业瑜伽，所谓业，就是不管我们做善或者恶，都会留下精微的痕迹，而因此带来的果报就叫业。我们经常会说业报，其实就是我们日常行为所达到的结果。就象怨恨，当从心底里升起，即使你不说出来，它也会无形中影响你的各种行为，最终可能却是报应在自己身上。
所以，与自己和解的第一点，先对自己说：才不要生气。有时候人很难很快摆脱一种情绪，必要的时候，学会赶快转移一下此刻执念的心。方法很多，当你专注地去做一件你喜欢的事情，哪怕只是专心地吃食物，也会屏蔽掉即将被坏情绪淹没的自已，留下一颗平静的内心。
与自已和解的第二点，必须要学会说：我原谅。
我们都是那么自我，听说过一句话：讨好型人格的人应该将自己看成别人。而过于自我的人应该将别人看成自己。这话说的真的很对。当你真正原谅的那刻， 一切便如浮云般变得不那么重要了。
当学会了与自己和解，可能再不会去看不惯那些生活中的各种奇奇怪怪的人和事。都不曾经历别人的人生，又何必指手划脚，先理解，再了解，不能了解，心怀慈悲就好。就象朋友说，亲眼看到有个人给了要饭的几块钱，然后转头说：你说你这么大人干点什么不好非要要饭。。。。。
