宝宝的排便问题一直是新手爸爸妈妈们特别关心的一个问题，今天又来聊聊儿童便秘的问题。
首先什么是儿童便秘呢？我们一般来讲三天以上一次便便或者是伴有大便的失禁，这种我们认为叫儿童便秘。
那儿童为什么会出现便秘呢？有小一部分原因是因为儿童肠道发育有问题，比如说先天性巨结肠等等，但是大多数孩子来说呢，可能跟他的饮食结构不合理，运动量少，或者是心里不高兴，情绪有问题有关系，那儿童出现便秘之后，我们应该怎么办呢？
首先第一点，最重要的一点就是我们要进行饮食的一个调理，多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，少进食奶肉类等等食物。
第二个就是进行适当的体育运动，每天坚持半个小时以上的体育运动，对于一定年龄段的孩子，我们要进行排便的一个训练，也就是如厕的一个训练。
第三个可以吃些益生菌调理肠道。
