周末早上接到好友的吐槽电话，说自己只不过出差了一个星期，回来之后就发现孩子已经迷上手机了。早上磨蹭着不起床，要玩会手机；晚上不睡觉，要听手机讲故事……

而这一切，都归结于在她出差的几天里，老人将手机当成了“看娃利器”，孩子一哭闹，老人就把手机塞给他自己玩。

于是乎，短短的几天，孩子就沉迷手机不可自拔了。

而她发来的照片中，孩子和老人一人一个手机，正躺在床上玩得不可开交。隔着屏幕，都能感受到她快要被气炸的节奏。

01.让人欲罢不能的手机

近几年来，手机已经成为了人们越来越不可替代的东西，因为一部小小的手机，不仅能够查询资料、看资讯、玩游戏、听音乐，还可以线上支付、拍视频、做自媒体等等，功能实在是太强大了。

起床第一件事看手机、工作间隙时不时拿出手机来刷刷、睡前再扫一遍朋友圈，已经成为了许多人的常态。大人尚且如此没有自制力，就更别提孩子了。

那么，孩子又是如何迷恋上手机的呢？

 •一方面，有的家长习惯了把手机当成“哄娃利器”。孩子一哭闹，就让他用手机看动画片；孩子无聊，就让他玩手机游戏。一部手机，就能让家长自己清静，何乐而不为呢？只是，习惯一旦养成，想要再戒就难了。

 •另一方面，手机、pad等电子产品里有太多好玩的东西，孩子，尤其是低龄儿只要一接触，就很难再自拔。

再加上孩子经常看到父母玩手机，于是也就有样学样了。

手机族越来越低龄化，导致的问题也越来越多，这让许多家长颇为头疼。

 而近日，一位人大代表提出“禁止智能手机进中小学”的建议，让网友们开始重新正视手机的问题。

有的网友拍手称好，认为身边很多孩子就是因为手机而耽误了学习；但也有网友认为，没必要妖魔化电子产品，远离手机，还是需要引导和自律才行。

02 手机的危害

手机的危害，不言而喻：它会导致孩子沉迷游戏，不爱学习；近视；不爱交际等等，条条都是板上钉钉的罪状。 除此之外，还有：

 •对孩子身体的伤害

法国克莱蒙·费朗大学曾做过一个测试，结果表明，孩子在使用手机时，接受到的电磁波量比成人多了60%。

电磁波辐射会给人体造成什么影响呢？ 有一项调查表明，在被人体吸收的手机电磁辐射中，有1/4会被大脑吸收。长期使用手机的话，可能会出现头痛、头晕、记忆力减退以及一些潜在的生物破坏。

之前一则“五岁宝宝玩手机三年，午睡醒来得斜视”的新闻，也给不少家长敲起了警钟。

虽然我们不知道玩手机是否是引起斜视的罪魁祸首，但手机对孩子视力、颈椎的伤害，确实是不容忽视的。

 有人说，想要毁掉一个孩子，给他一部手机就行。这句话，一点都没错。

 •对孩子想象力和创造力的伤害

德国儿童心理学家曾做过一个测试，将5岁的孩子们分为三组画画，第一组是几乎不看电视和手机的孩子；第二组是每天看电子产品大概三个小时的孩子；第三组则是从来不被限制看电子产品的孩子。

结果显而易见：第一组孩子画的画最漂亮细致；第二组孩子的画呆板、机械；最后一组孩子的画则最糟糕，不是手脚不完整，就是只有局部内容。

被动接受电子产品，让孩子们缺乏想象力和创造力，而这些能力在以后的日子里很难再弥补。除此之外，爱玩手机和看电视的孩子，专注力和沟通力也会大打折扣。

虽然种种迹象表明，手机和其他电子产品对孩子的伤害很大，但事实是，我们没法将手机割裂出我们的生活。

那禁止孩子使用手机和pad等电子产品，就能让他们的生活重回正轨吗？不太可能。我们还需要用到以下四个小妙招：

03 四个小妙招

 1、 培养孩子的好习惯，然后再接触电子产品

曾有网友在机场偶遇一群日本小学生，他们在候机的途中，大都安静地坐在地上或椅子上看书，这与国内孩子吵吵嚷嚷打打闹闹，或者是低头玩手机的场景，形成了鲜明的对比。

当孩子习惯了从书中去获取知识，从书中开拓眼界的时候，就不会再沉迷于虚幻的手机世界不可自拔了。

可见，拥有良好习惯的孩子，会更有自制力对抗电子产品的侵蚀。

 2、 设置好玩手机的时间

孩子的视网膜要到12岁才能发育完善，因此，有必要对孩子玩手机、看电视的时间进行严格的控制。千万不要图一时的轻松，让“手机保姆”、“电视保姆”上线。

每天可以单独留出不超过半个小时的游戏时间，让孩子自由支配。明确的规定，能让孩子知道什么时候可以玩，什么时候不能玩。

而严格遵守规定，不仅能让孩子更有时间观念，还能培养他们的自律性。

3、 出去玩，不要待在家里

小时候的我们，娱乐生活是极度匮乏的，听父母说得最多的一句，就是“出去玩，不要待在家里”。于是爬山、野炊、玩泥巴等等，就成了我们撒欢的方式。

当然，现在孩子的娱乐生活不再可能是这样。但如果想让他们放下手机、离开电视，就应该鼓励他们多出去玩。结识新朋友、接触大自然、在玩中丰富自己的想象能力和动手能力……

因为，手机之外，有太多新鲜又好玩的东西。父母要做的，就是鼓励他们走出去而已。

4、 父母以身作则

想要让孩子远离手机，父母的以身作则是必不可少的。试想一个回到家就窝在沙发里，然后不停刷手机的父母，有何底气要求孩子放下手机呢？

想要孩子成为什么样的人，自己就先成为什么样的人。

有空的时候多陪陪孩子，而不是沉浸在自己的手机世界里，更不要把给孩子玩手机当成是一种奖励。

手机只是一个工具，你用它学习，它就是学习的利器；你用它玩耍，那么它就会变成吞噬精神的毒药。

荷兰教育学家伯纳德.李维胡德曾说：孩子对周围环境的感知越是无意识，这种感知渗透进灵魂的就越多。

多陪陪孩子，影响他们一生的终归是父母。

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（菈妈：热爱文字与生活，分享科学育儿和亲子情感的二宝妈）