2021.02.21# 日更 # day73/2555
晨间冥想和六时书我都有断断续续实践过，但未能持之以恒。正如格西提醒的，任何修炼的方法，只有长期坚持才能有成效。比如晨间冥想打坐需要在固定时间、固定地点修持，并且长期坚持才有效果。这次做读书笔记的目的，就是重新回顾格西的教导，将这两个修练的方法坚持下去。
书中还有一个更殊胜的修炼方法——圆圈日。我还没有尝试过，希望未来能够修炼这个方法。
格西在安鼎国际钻石公司的十五年期间，一直奉行圆圈日的法则。也就是每周三休假，修习圆圈日。修炼圆圈日的目的是为了寻求灵感。时间之所以选择在周三，是因为周三最不会中断工作，他总是有连续两天的时间来处理工作或私人事务。当然格西也培养出了合格的接班人，让他有施行圆圈日的自由。
圆圈日不是休假。圆圈日的主要目的在于打破惯例，利用一些时间思考‘为什么’，而非‘如何’执行工作。是用来计划，用来反思的，也是获得新的灵感来源的最重要时刻。
格西在招聘面试的时候，有个‘闲暇时间测试’，就是问应聘者在闲暇时间做什么？以此来判断应聘者的创造力。格西发现，回答‘大部分时间看电视’的人都非常平凡，博览群书的人往往深思熟虑，创意十足。写文章，特别是写诗的人，具有绝佳的想象力，能够轻易地构思出新颖的解决问题的方案。
为了获得新的创意来源，高级经理人拥有一个业余爱好非常重要，诸如写作、摄影、运动或者担任志工。
在公司中，大多数具有才干的人都是工作狂。所以圆圈日需要提前规化，你必须在每一个星期的同一天定期施行圆圈日，那一天不可挪作他用。圆圈日也是一样，除非持之以恒，从不间断，否则圆圈日不会发挥任何作用。
在圆圈日，必须保持沉默，才能听到绝佳的创意在你的心中窃窃私语。
圆圈必须是一个完全静谧的空间，如果受到干扰，即使是短短的几分钟的干扰，圆圈日就起不了任何作用。当你坐在圆圈之中的时候，你正是用生命中稀有、珍贵的时光，进入心的宁静，寻找人生和事业挑战的答案。
在静谧之处静坐一个小时到一个半小时左右后，开始做一些轻微的运动。在圆圈日，你必须改变你的用餐习惯，在下午一点或两点之前，只喝水或饮料，这样晨间静坐和运动的效果会更好。在享用第一顿餐之前，静静地坐一会儿，阅读一些谈论人生更崇高意义、引人深思的书籍，比如甘地或史怀哲或佛教大师的著作，或者《圣经》等类似的书籍。这些书籍必须阐释人类生存的目的，而非生存的手段，或如何谋生。
你所置身的静谧，使你能够听闻心的窃窃私语，而不断阅读伟大思想家的精神与见解，使心中的低语更加意味深长。
清淡的午餐之后，你可以小睡片刻。下午晚些时候，从事一些具有实际用途的学习研究，比如学习摄影、园艺等，但不应该与你所从事的职业有直接的关联。
你可以走出家门，向真正精通这些技术的人学习，一个活生生、精通某项事物的人即使最佳的灵感来源。去接触具有创造力、优秀杰出的人物。而学习一个大师的思考方式，拥有一个大师所具备的热情所获得的利益，远远超过精通他的教授所获得的利益。
休假一天，进入圆圈的目的，在于脱离日常工作的常轨与单一的心态，远离反复使用的思考模式，进入各种不同的方向和领域。把心暴露于清新创造力的源头，即静默，以及过去的伟大思想。最重要的，是把我们的心带离自我中心的焦点。
没有一件事比服务需要帮助的人，更能鼓舞我们的心灵。这是所有伟大人物获得内在力量与创造力的最伟大来源。你也可以去不求任何感激和回报地，帮助周围因为衰老或者贫穷或寂寞等原因而需要帮助的人。没有一件事比不求回报地帮助他人，更能在隔天的工作中，赋予你更多的力量。
在圆圈日的最后，你回到静僻的圆圈中，静静地独处一会儿，回顾一整天的种种，审视你的思想念头，并且完成六时书。试着不要去想公事以及隔天早上你将面对的事情。让圆圈日的寂静，以及来自外界的创造力（阅读、跟随专家大师学习）在夜间和睡眠期间，影响你的心。隔天，当你需要灵感的时候，它就会出现在你的面前。而灵感的种子也需要睡眠的宁静，才能够成熟茁壮。
灵思泉涌是保持完全的宁静，接近伟大思想家的精神与思想，以及有意识地服务周围人物所种下的铭印的结果。
