小卢小姐姐周末愉快[玫瑰],我是梵音巴沟店乐乐[愉快],感谢您的关注,愿您被生活温暖,在瑜伽路上收获更好的自己~
给您分享一个瑜伽的简易体式[愉快],帮您拉伸腿部经络,缓解久坐时肩颈腰背的不适感。微收小腹,专注5个呼吸,让脊柱延展得到滋养,恢复活力。小姐姐累了就可以活动一下~会很舒服哒[玫瑰]
给您分享靠墙上升腿式[玫瑰]:它结合倒立姿势的好处,可以防止静脉曲张、改善血液循环,缓解腿部酸胀,很适合睡前练习哦[月亮]手部动作可以帮助开肩哦,5-10分钟放松身心,很舒服哒[愉快]【生理期不做这个体式哈】
您之前了解过梵音瑜伽吗?
先给您发送咱们梵音的一些资料,您先了解着,我晚些回复您可以吗?[呲牙]
小姐姐是想通过瑜伽练习达到什么效果呢?[愉快]
亲爱哒您比较希望通过瑜伽提高哪方面呢[愉快]
到好嘞[愉快]没问题的,瑜伽就是什么时候开始都不晚[偷笑]当然是越早越好哈
刚刚课表您看了吗?我就针对课表上的课程给您讲解哦[愉快]
1哈他瑜伽:【梵音基础】是练习瑜伽基础课程,所有瑜伽课都是从哈他开始,所以哈他瑜伽特别适合初级会员[爱心]可以帮助熟悉口令和动作,建立力量和柔韧度。
2疗理瑜伽课:【肩颈脊椎,安全后弯,开肩开胯】适合肩颈或者腰部不适者练习[爱心],改善圆肩驼背,练出好体态。课程强度适中。
3瘦身塑形课:【塑型瑜伽,腰腹塑型,hiit+yoga,芭蕾塑型】适合想减肥提升气质塑造形体者练习。塑型减脂、练腰腹提臀线、减拜拜肉效果很棒[爱心]强度稍大。
4产后修复课:【私教】适合生宝宝胸部腹部松弛宝妈练习,经常练习改善形体,修复腹直肌分离和盆底肌松弛情况[爱心]
5孕妇瑜伽:适合孕期妈妈,有助于缓解孕期身体和情绪上的不适,帮助顺产,产后修复做准备[爱心]
6冥想课:【瑜伽静坐】适合工作压力大,脾气暴躁,难以控制自己情绪者练习,练习一段时间会发现整个人精神状态好很多……[玫瑰]
7阴瑜伽:适合身体僵硬,血液循环不好者练习,练习一段时间会发现皮肤有光泽,气色很好。
8阿斯汤加:适合喜欢练习快动作的会员,一节课下来整个人是喜悦的。固定的练习动作,乌加依呼吸,被称为动态的冥想。瑜伽教练精进的首选。
9热瑜伽:38-42度环境下练习,可以排毒祛湿养颜,类似汗蒸,但比汗蒸起到作用多。如缓解痛经,改善睡眠等等……
针对您的需求和练习情况,我推荐您先从梵音基础开始练习,熟悉老师的口令,瑜伽体式,建立正确的练习方法,大概半年都要练的[愉快]可以结合肩颈脊椎,开肩开胯,安全后弯练习,舒缓工作中的身体疲惫。另外阴瑜伽提升柔韧度特别有帮助,生理期也可以练习。瑜伽静坐的减压效果很棒。
之后您想瘦身大概第二个月再开始尝试塑型类课程,因为有一定的强度的[呲牙]如果您适应得比较好,可以多练习,中间穿插拉伸的课程,线条塑造会更棒,大概3-6个月能看到明显效果[调皮]
哦哦,那您一般什么时间段方便过来吗?
亲爱的,从几千到上万的卡咱们都有哒,卡项有很多,您可以根据您的需求选择[愉快]主要分为次数卡和期限卡,次数就是一次性购买次数,来上一节扣一节[玫瑰]而期限卡就是以时间为节点,在一段期限里每天都可以来练习,每天可以练习2节[爱心]
这是咱们的装修效果图,实景到时候会差不多的。咱们梵音的装修风格是以简约舒适环保的工业风为主。用的都是环保材料【咱们是国际环保瑜伽组织成员】,配备远大新风系统【人民大会堂同款】,每间教室都有空气净化器[呲牙]
姐姐晚上好,这是咱们巴沟店的装修风格,全部以简约环保为主[愉快]实景1:1哒,会馆是800多个平方,配备更衣室,淋浴室,卫生间等[爱心]
亲爱的,咱装修完成之后会进行专业全封闭的空气治理,两轮之后空气检测合格才开放使用[愉快][愉快]
练过瑜伽
您是跟随哪位老师还是视频呢?
关于梵音
咱们梵音有17年历史啦~全国有60多家直营店,北京有20多家~咱们还有亚洲最大的瑜伽教练培训中心~全国70%的瑜伽教练都来梵音进修过~
所以咱们一直最自信的就是专业啦~
办卡大概多少钱
亲爱的晚上好[愉快]具体的卡种卡价,市场部正在根据周边瑜伽市场行情和大众消费水平制定当中哦[玫瑰]
目前还没有开始卖卡,只接受创始会员名额预定【200名】[呲牙]
亲爱的,预售活动的价格是在招募盛典的时候由总经理公布的,享受的是历史最低价~
办卡的价格是总监在招募盛典当天公布的,承诺是会馆历史最低价,也是根据周边市场行情和大众消费水平制定,保证给到最信任我们的第一批会员价格优惠[愉快][愉快]
是的,开店第一批是最优惠的,后续有任何活动都不会在比开业在便宜
嗯嗯嗯,因为咱们这个的话是低于一个成本价给到咱们,所以是不能通用的,只单店使用的
嗯嗯,我理解你的担忧,不过预售店的价格公布的是成本价,不是现在运营店的价格……所以我也确实不知道
而且咱们现在不是招募创始会员吗[奸笑]创始会员的话,是有享有优先排课权的,到时候会根据咱们的一个需求进行调整课程
而且还会有送咱们家视频网的一个季卡,感觉我这个是蛮好的[偷笑][偷笑]因为有时候没有时间到馆里来就可以自己在家里跟着视频练一下
什么时候开业
下个月月末哦~因为我们要做两次空气检测,保证环境质量~所以装修好要等相关部门出具报告[愉快]
你们私教一般多少钱一节课
具体的团课和私教价格,由咱们总监在招募盛典当天,现场亲自公布哦[玫瑰]
嗯嗯,确实每个人都有偏重,有的人柔韧好,有的人力量好
1,肉比较松,一方面是产后瘦下来,没有很好地巩固,可能之前运动也比较少,肌肉不够紧致,一般产后妈妈也会对这块感觉和孕前差异明显。
2,后背厚,一方面咱们从小到大长期伏案学习工作,体态受到影响。另一方面咱们产后抱宝宝多,肩颈问题更加严重。还有就是咱们人体本身后背的力量就不够,很多运动也无法有效锻炼到。加上咱们随着年龄增加,血液循环和新陈代谢变慢,脂肪更加容易堆积,后背气血淤堵,容易显背厚
嗯嗯嗯,那您时间还是比较充裕的,咱们课程量可以说全国第一了,一般来说从早上7点到晚上9点最后一节,大概10-15节,像晚上下班以后6:30,我们三间教室都会排课,选择性也大
姐姐我理解您,咱们定金200不转不退哦,因为您如果报名,就占用了一个优惠名额,其他人就享受了啦[愉快]
您说什么时间方便上什么课,是没有什么选择的前提下,如果有选择,还是建议按照练习规划去,因为瑜伽讲究循序渐进,咱们新馆到时候开业,80%也是零基础的会员,基础课程会根据会员情况多排的,很适合您哦
瑜伽练习出来的肌肉线条有美感,有弹性,肌肉功能性好,好看又实用【比如腹肌力量保护腰椎,背肌力量帮助展肩气质好】
想学教培
亲爱的可以先来咱们梵音练习一段时间感受一下,如果觉得可以再去考虑培训呀~
您也可以去大众点评搜一下咱家,北京20多家直营店,但是价格的话,咱们预售宣传的店要比运营的优惠很多~而且距离您比较近
小姐姐您谦虚了,再好的青春活力,也需要努力花费精力去保持[爱心]瑜伽就是最好的冻龄武器[亲亲]小姐姐如果从现在开始坚持,5年10年之后,您肯定要比同龄人更显青春活力[转圈]给您的意识点赞[强][强][强]
嗯嗯[愉快]亲爱的想法是咱们女性都想要的呢,瑜伽可以塑型减脂,还能调整体态,肩背挺拔自然气质就不一样。肉肉紧致有弹性,也会散发健康自然美[呲牙]
关于产后修复
我觉得目前您可能需要专业的产后修复课程,这个是需要老师另外培训进修的,普通老师没有授课资格
您之前有做过相关的练习吗?
那很棒哦,恢复得怎么了呢[愉快]
咱们梵音产后修复私教这块,在做好腹直肌和盆底肌的修复之后,还要帮宝妈妈调整体态,疗理身体,塑造形体,增强体质。当然也要根据宝妈妈的身体情况和练习频率,以及购买课程数量,恢复程度和速度不一[愉快][转圈]
有变动200怎么处理
这个您可以放心,首先咱们开业当天卡种和卡项很多,相信总有一款适合您的。如果您实在没选到适合自己的卡项,咱们公司也不会让您白白浪费这200元的。再说,创始会员不仅优惠力度最大,还享受很多特权,后期名额抢都抢不到的[捂脸]