当我将认同观念与信念合二为一时，就会变得强大，然后，问题就会自动解决。我的目标，就是改变对自己的看法，以及改变对所生活的这个世界的看法。
1.每个人都要对自己的境遇负责。
2.我们的每个想法都在创造我们的未来。
3.每个人随时都在面对怨恨、批判、愧疚及自我厌恶的有害模式。
4.这些只是想法，而想法是可以改变的。
5.我们要放下过去，原谅每个人。
6.“当下”对自己的认可与接纳，是积极改变的关键。
7.我们能够努力的时间点，永远是当下这一刻。
制造麻烦的不是人、地点或事物，而是如何“解读”这些人生事件，以及如何“回应”。我的人生由我负责，不要拱手交出自己的力量。学会深入了解内在的精神自我，并善用那股只为好的力量来创造美好的未来。
摘自《每一天爱自己》
