今天看到奕兰公众号里昨晚发布的消息，她想建立一个28天安静陪伴的小群，每天晚上9点-10点，回顾一天，做感恩练习，不必有任何规则和要求，可以自说自话，自由回应，营造一种同在的场域。我非常心动就选择留言，说想加入。
不久就收到奕兰回复，邀请我回答是什么触动我想参加这个练习，并简单介绍自己。
我为什么想加入？
1.我喜欢奕兰。看着她这几年的慢慢蜕变，希望能够跟她有联结。
2.一份小小的尝试和挑战。感恩练习，我有断断续续接触过，尝试过，总是不了了之。我是一个容易自我苛责的人，我希望通过感恩练习，可以更深入、放慢对生活中的自我体验，也许能够有一些自我接纳的发生。
3.成长路上，喜欢有人结伴同行，又不喜欢有压力的环境，所以这个小群，我觉得契合度较高。
4.为生活注入改变的微小推力。最近睡前有些焦虑，希望加入这个简单的环节，能够给一天的结束，加一个舒服的结尾，做一个回归自我的结束仪式。
我想也是在学习慢慢地去喜欢自己吧。
