一早起
1 早起这块我好像没有什么可以说的，生物钟完全形成了，试过很晚睡，第二天还是会醒来。至于怎么养成的，我想只能说，早睡。早睡一定会早起，可能刚开始不会，只要坚持几天一定会，你得相信坚持的力量。
2 早起的固化习惯，我引入了专注力学习这块。简而言之，我早上固化习惯听100讲的时候，我就只听3节，听完就休息5分钟。当然这里会有种意外就是我精力不集中，听不下去，因为一直有觉察意识，所以一旦意识到自己不在轨道上，立马停止学习。脑袋放空，或者去听音乐，一字一句去听。对我而言，效果不错。
3 早上对我来说非常宝贵，一般情况，我不会去聊天，做其他事情，当然会有例外，例外就是娃起来了。周六，周日要开会，比较放松，其他早上时间我都安排给了自己。现在对自己要求不高，先利用好早上起来的高效一小时。
二 家庭
1 给婆婆买了双鞋
2 存钱报烟的时候发现假币，委婉提醒老人收钱注意点。准备购入验钞机给老人。
3 亲子共读这块基本变成我在听，小王子在说了。
4 购入了空调，并且后续事情全部安装完毕。
5 和先生深入沟通一次。
6 家庭节日办的很成功，我没有出多大力，就收尾了。
7 儿童节参加小王子幼儿园活动，包了饺子
反思总结:
1 验钞机及时要买，却一直拖来拖去忘记了。
2 在亲子阅读这块有些懈怠，开始借助工具帮忙。
3 不是心里已经完全决定的事情，不要说，不然我会当真，这是说给先生听的，同时也是说给自己。
4 得益于小王子，家庭节日拉我回去睡觉，一碰床就是一下午。
5 因为没有充分估算好时间，导致饺子没有带到学校而是自己一家独享了。
三 工作
重点在工作，月底整理了账单，月初更新了表格，为了怕忘记遗失，做了双重，记账app和办公表格。
经过2个周的强压工作，在这周出现了一点专机，遇到同样的事情不再焦虑，而是想办法完成。在作图方面，速读也跟上来了，由此可看，对于动手类的工作及软件，一定要多练，多练，多练。
四 学习
1易效能100讲
2 艾力99天进化课从新听
3 7天番茄专注力，训练营坚持听完，打卡完
4 弗兰克训练营未结束，继续跟进，还得复盘
五 上周行动重点检查
1 整理落下的账单然后汇总✔
2 100讲一个便签✔
3 艾力99天进化课从头听10节✔
4 人生效率手册一章✘
跟进番茄专注力训练营了
5 组内分享一次✔
6 大v系列课一节✘
六 下周行动重点
1 买验钞机和建中汤
2 复听番茄专注力并输出
3 100讲一个便签
4 艾力99天进化课一个便签
5 跟踪弗兰克训练营
6 10堂精品课一节并输出
7 逛街给先生买衣服
