探索负面认知的源头
在过去很长的时间，我一直是特别的不善言辞，羞于表达，很多事情敢想但是不敢做，即便鼓起勇气去做了，也是畏手畏脚的，通过这一段时间学习心理学，我才意识到了我这些负面认知的源头。
我从小生活在一个比较压抑的环境中，我的家族里大部分人都是不善言辞，有什么事情都喜欢闷在心里。在我的印象中，父母吵架打架是家常便饭，我记得那时候总是感到很害怕，什么也不敢说，只知道哭，在我父母对子女的教育当中，很少有正面的教育，大多是批评，他们的意识是做得好是应该的，做的不好就应该批评，我基本上没有得到过表扬，更多的是批评与指责，但是我并不认为这是父母的过错，完全是因为父母也没有接受过教育，而他们也是从他们的父辈那里学到的这点经验。
原来原生家庭对子女的影响如此大，很庆幸的是我现在作为母亲，我能够认识到这一点。
