戒糖打卡，第二天

戒糖打卡第二天

体重，53.6kg,目标45kg

早餐:蒜蓉金针菇+牛奶

小加餐:巴达木5颗，葡萄干

午餐，面条，清淡

晚餐，红薯山药粥，芹菜红萝卜

晚加餐，萝卜汤+绿豆丸子

饮食，多餐少食

今天运动有提升，继续多坚持一会儿

追剧中，《都挺好》姚晨大女主，加油！

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