不知道有多少朋友知道这“四句真言”——“对不起，请原谅我，谢谢你，我爱你”。
这是源自夏威夷古老的疗法，只有四句话，「对不起，请原谅我，谢谢你，我爱你」，就这四句话，就能化解冤结，修正问题。有一本书叫做《零极限》，就是关于四句真言的具体说明。
《零极限》认为：“外面”并没有任何人。一切只不过是我们关于他人的思维和记忆。所以我们应做的是负起百分百的责任去清理这些记忆。记忆存在于我们的内在，随着我们清理，无论我们身上被化解了什么，也会自动在其他人身上发生作用，而不需要他们出现或知晓。
感兴趣的朋友可以关注一下这本书。只不过，看书只能增加理解，但真正起作用还是要不断地练习说这四句真言，随时随地默念，它最便捷的一点是不限时间不限地点，只需在心中不断默念这四句话就好。
惭愧的是，我也只是理解，还没有坚持练习，经常会忘记练习。我一直以来都是理论书看得很多，但练习得很少，深感惭愧。现在正是意识到这点了，所以想通过写文字分享来更多的激励自己，去练习去实践去体悟，并与更多的朋友来分享正能量。一个人走得很慢，一群人才会走更远，感谢所有看我写文字的朋友，希望大家都能有更多的进步。也希望我们都能坚持写作，写作带来最大收获的还是自己。
