又懈怠，很久没写晨读了。
要养成这个习惯，我觉得把他变成微习惯，每日写100字。因为，总是把他想的很难，所以迟迟不动手，微习惯就是，促使你可以去动手，突破你的心理状态。
写着写着也就多起来了。
微习惯，真的好用！
所以，觉得写晨读感悟很难的猫友们，不妨试试每天一百字，其实难的不是晨读感悟，而是你跨出的第一步。
不信你看，我今天晨读还没写，就已经完成100字了。
今天晨读读到，如何缓解自己的心里落差？
加入猫群已经一个半月了，牛人辈出，信息更迭，总是觉得自己跟不上这速度，有种消极情绪，心里落差很大，不像之前要加入正式群那样，不论写的多不好，也会每天准时放送，因为那时候有个目标，我要进正式群。
所以，我现在要根据晨读三方面来缓解我的落差。
1. 放慢思考
我的焦虑与失落是因为猫群的大量信息，有时候爬楼爬不完或者因为大家文笔都特别好，我却写不出来，因此很焦虑。
对策：当你感到焦虑时，放下手机，关掉微信，静心冥想；去户外走走，呼吸呼吸空气；仔细观察生活中的细小的东西；有时候，就会灵感如泉涌，妙笔生花。
2.深度想象
当我写作出现焦虑时，心情不好时，我就会想想我家豌豆，看看他可爱的笑脸跟魔性的笑声；或者看看其他书，缓解自己的焦虑，从其他渠道找灵感。
3. 连通左右
长时间写作或者做一件事，耐心会被消磨光。所以，把一件事分割成几件小事，然后一件事一件事的完成，这成功的几率比你一股脑完成一件事的几率更大。
所以，当你不想写作时或者写作没灵感的时候，不妨试试，把感悟分成几个时间段写，或许，你会写的更好。
图片发自简书App
