《精要主义》

生之智慧，在于摒弃不必要之事。

                                 －林语堂

生活的车轮滚滚向前，很多的时候我们身不由己被推着向前走。你有没有过力不从心的时刻？你想不想只做最重要的事情？那就一起来学习《精要主义》吧。

这本书的作者是英国人格雷戈·麦吉沃恩，作为精要主义的倡导者，作者在这本书中告诉我们:精要主义就是打破用忙衡量成功的浅见，排除非精要的一切，设计好自己的精要人生，追求“更少，但更好”。

精要主义者的核心思维模式是：时间与精力只用于有意义的事。设计自己的精要人生，分为三步：找到最重要的事、设定界线 、活在当下。

1 找到最重要的事

林语堂先生说过：“生之智慧，在于摒弃不必要之事”。懂得舍弃不需要的事情，体现了生活的智慧。我们的时间和精力有限，只能专注于最重要的事物。

在这个信息爆炸的时代，各种学习信息铺天盖地。复制信息发到朋友圈，可以免费进群学习；某知名老师的学习课程，优惠马上截止了；某读书圈子，免费加入了······面对丰富的信息，你是都想参与？还是能够快速取舍？

“鱼与熊掌不可兼得”。不是所有的事物，我们都能拥有。对于收到的信息，不仅要找出言外之意，还要找到信息之间的关联。放眼全局，分析出事物之间的发展趋势，挑出信息中的精华。

2 设定界线

界线，帮我们理清了思路，把生活和工作分开，把自我和他人分开。心中有了明确的目标，避免因为纠结，消耗过多的精力与时间。

我们不是万能的，不必为了取悦谁而勉强自己。做不到的事情，要优雅地说“不”。明确地表达看法，是对彼此的尊重。如何设定界线，可以参考以下4个方法：

001 别人的问题她自会解决

有一个女孩，30多岁还没有谈朋友。周围的人都替她着急，给她介绍了许多个。有的条件可以，嫌人长得不好；有的外表不错，嫌家里穷。数次之后，大家都看出来了，问题出在她的心里，没有人能替她解决。拥有自己解决问题的能力，是每个人的必修课。

002 有界线，更自由

参加了几项学习任务以后，时间忽然紧张起来，甚至是有些混乱。学的时候静不下心，玩的时候不安心。某天突然灵光一现，将学与玩划分出界线，几个区域自由选择灵活安排。学习的效率提高了，玩的时间也没有受影响。自由是相对的，你必须先分清界线才行。

003 看看谁会破坏你的界线

明明知道你的身体不舒服，偏偏有人隔两天就来邀约一起吃饭逛街。你委婉地拒绝了，对方反觉得你不够意思，扫了她的兴致。面对只顾自己需求的人，越是要坚持自己的界线了。

004 彼此约定界线

不管是谁，都不要让他破坏你的界线。对于合作伙伴，开诚布公地说出彼此界线所在，就完成共同的目标提前达成共识。专注于重要的事物，避免浪费时间。

3 活在当下

一行禅师说过：“生活只在当下。如果放弃当下，你将无法细致深入地过好生活中的每一刻”。昨天已经过去，明天还是未知。当下的生活体验，才是最真实的拥有。

“活在当下，行在今日”。今天，你最重要的事情是什么？要想全心投入到当下的生活中，需要掌握3个小技巧。

001 当下什么对我最重要

对于即将开始比赛的球员来讲，比赛的胜利，是当下最重要的；对于想完成读书笔记的我而言，认真看书，是当下最重要的。面临许多选择的时候，停下来，让心与当下联结，找到最重要的事情。

002 列出重要事项清单

把你认为重要的事情，逐一写下来。这样看起来比较直观，也不用浪费脑力再去记忆。

003 给清单排列先后顺序

根据自己的需要，安排出事情的轻重缓急。有效排序，完成起来得心应手，也不会慌乱无章。因为认真专注而更高效。

总结一下：精要主义可以作为处理所有事情的生活方式，追求＂更少，但更好＂。做真正重要的事情，设定好界线，认真把握好每一个当下，让自己过上有目的有意义的生活。