周花――康乃馨（母爱）
总结这周：
第一：关于天使班9组
这周在代组长孟孟的正确而且高效的带领下，我们组目前排名在第一，感觉太兴奋，一路走来其实我们经历太多，上月月度排名在第四，感觉这月开始小伙伴开始进入状态，打卡都在8点前完成，组会班会全员参加，感觉小伙伴越挫越用。感恩，大家变得越来越好，感谢大家一直的努力，让我们9组越来越棒~~我爱你们！
第二：关于自己：
1,由于上个星期身体不舒服了几天，在行动上有些怠慢，突然觉得精力管理太重要，没有好的身体，好的精力一切计划都是空想！
所以我们真的要去运动，真的要去锻炼身体，真的要坚持泡脚，我觉得身体好才有好的精力，才有心思去做更多自己喜欢的事情。
2,我觉得我自己早起也还不错的，但是就是觉得早上时间都不够用，很多想做的事情都没有做到，上周开始把我把自己的早上起来时间做了排程，精准到几点要做什么，列好清单，把它做成手机屏幕壁纸，并且利用手环调好闹钟，闹钟一到就提醒我需要做什么了，试行了几天，感觉效果也还不错，也挺高效，这周打算定个晚间版估计可以好好控制早睡这方面。
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3,现在我已经开始100天幸福生活清单活动挑战，我们组也有很多小伙伴和我一起玩，感觉挺新鲜，有趣的，如果还有感兴趣的小伙伴可以加入我们，欢迎大家，让我们一起玩一起幸福下去，生活不会无缘无故给予你什么，你对他做了什么，他就会给你什么！你的精力定在哪里，收获就在哪里。
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上周定下的目标完成情况：
1、思考话题：什么才是我们生命中最重要的东西？
我觉得是实现个人价值，只要自己价值有很好的体现，孩子夫妻家庭一切都会向你靠拢，向美好方向前进。
1,一周至少4天准时上班，下班。
一周估计准时上班2天，基本迟到10分钟，也是怀孕期留下的恶习，需要好好改正，这周指定定点出门计划，下班也不准时，基本迟到30分钟，真的应了那句不准时上班就不能准时下班。加油陆燕婷你OK的，你行的！
2,一周运动4次
完成情况：只外跑了3次，要反思,自己其实是有了惰性，每天感觉困和累，不想动，身体发出了信息,要引起重视。
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3,一周泡脚4次
这个是超额完成：5次，鼓励
4,一周5天10:45分前睡觉
基本能完成~~睡觉我有很深体会，我们让自己睡觉要定个目标，目标不要定太高或太低，如果你要10点半睡觉，你就定10点要睡，如果你要定11点睡，你就要10:30分睡，这是个很奇妙的规则，我发现了，现在我定10点要睡觉，基本在10;45分去前就要睡了，这周尽量在10:30断掉一切思想。
5,三天写一次晨间日记
完成3天，这个我没找到一个很好的笔记模板，这个要摸索一下，适合自己的笔记！
6,每天冥想一次
哈哈，想不到这个完成了很好，太棒了~~继续加油！
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这周主要计划：
1.泡脚：4次
2.跑步：4次
3.幸福生活清单：每天一目标
4.写晨间日记：3次
5、冥想5次
6、把自己一周计划列出来
待续。。。。。陆燕婷加油
2017-8-31
