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5月9日复盘
诚翌
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5月9日复盘
今天把鼠人这一本书,赵亮老师的督导听了一部分。
晚上对认知行为疗法在评价自动思维和应对自动思维方面做了笔记,并看了书,然后开启了中间信念这一章。
运动方面,做了三分钟运动。
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