《终身学习》——动力不足,抑郁怎么办。

面临问题:每个人都天生对学习拥有热情,但是固定型思维模式可以让这种热情消失。

具体事例:想象你很享受做这件事——比如一个填字游戏,进行一项体育活动或者学习一种新的舞蹈。后来事情变得越来越难,你开始想放弃。也许你突然间感到很累,头疼无聊或者很饿。

根本原因:下一次有这样的事情发生,不要欺骗你自己,这是固定型思维模式在作怪。

解决办法:将自己放入成长型思维模式,想象你的大脑在遇到挑战的时候正在形成新的神经元连接,然后再继续学习坚持下去。

固定型思维模式者不想做任何可能暴露自己缺点的事。,以避免别人对他们的材料提出质疑。

成长型思维模式者需要去追寻有建设性的批评意见,而不是被崇拜着环绕满足自尊心。

你感到抑郁的时候会怎么办?会更加努力去工作,还是放任不管?下一次你感到情绪低迷的时候,将自己放入成长型思维模式——考虑一下如何学习、挑战以及勇敢的面对障碍。

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
【社区内容提示】社区部分内容疑似由AI辅助生成,浏览时请结合常识与多方信息审慎甄别。
平台声明:文章内容(如有图片或视频亦包括在内)由作者上传并发布,文章内容仅代表作者本人观点,简书系信息发布平台,仅提供信息存储服务。

相关阅读更多精彩内容

  • 9分钟搞定 终身成长的思维模式 拆书:炫先森 有没有什么是你一直想去做,但是因为自己不够擅长而不敢去做的事?设置一...
    炫先森阅读 7,432评论 1 7
  • 先听到,后看到这本书,即使只是看到书名都是喜悦的,它告诉自己,一切都不止于当下,再大的困境里,永远都可以有所期待!...
    心动由我阅读 3,674评论 0 1
  • 男神,爱你 科比退役前的最后一场比赛在几天前完美落幕。湖人赢了,他给了我们一个美好的结局。然后,谢幕、离去。带着我...
    于辰宇阅读 3,222评论 0 1
  • 我们各自画下一道弧度 同一个圆里 有它们的邂逅 不偏不倚 我们各自抛出一条直线 同一个点里 有它们的相逢 不早不晚...
    反贪局长MrF阅读 2,435评论 0 3
  • 同学们,你们都喜欢什么运动?我很喜欢花样跳绳,花样跳绳不是你们想像的那么简单。刚开始我也觉得很简单,但学了之...
    邢亦恬阅读 5,627评论 0 2

友情链接更多精彩内容