男人到了中年，是一个非常特殊和敏感的时期。

谈情太老，谈死尚早，谈钱太少，而且上有老，下有小。

在这样一个时期，作为男人，必须要懂得一些为人处世的道理，少给自己惹麻烦。

男到中年，要记住3个道理：不种三地，不赚三钱，不进三门

男到中年，不种三地

1、别人家的“地”

偷种别人家的地，专吃窝边草，是不道德的，通常也不会有好的结果。

对于别人家的“地”（女人），尤其是兄弟的女人，男人切不可碰，不然会付出惨痛的代价。

2、没结果的“地”

有些女人，无论你如何爱她，也不会有结果的。

即使她能给你新鲜、刺激的感觉，但也只是一时的。

你既已有了妻儿，就不要图外面的野花了，因为注定难有好结果，还不如不开始。

3、滥情的“地”

男人到了中年，要多花时间陪自己的老婆和孩子，不能像个“中央空调”一样，温暖大众。

要知道，真正有魅力的男人，一定是专一且专情的，如果你对谁都是“暖男”，那么只能证明你是一个滥情的“渣男”。

男到中年，不赚三钱

1、来路不明的钱

男人，在生活上，工作中，难免会认识一些称不上朋友的人。

很多人对你一味地讨好，溜须拍马，请一定要看清这个人的真实目的。

不要过于相信，尤其是对方要你做投资，或者借你一大笔钱却不求回报，一定要深思熟虑，别到时候赔了夫人又折兵。

2、黑心钱

黑心钱，就是不干净的钱。

赚这样的钱，不仅会受到社会的谴责和惩戒，还会连累家人，最后受苦的还是自己。

3、赌博的钱

赌博，是人性的一种顽劣表现。十赌九输，是有一定道理的。

男人到了中年，不要指望着赌博，能给你带来收益，要懂得脚踏实地，不可贪恋赌博。

否则，一着不慎，最后钱财散尽，家庭支离破碎。

男到中年，不进三门

1、陌生女人之门

陌生女人的门，不要随意进！

因为如果她能让你进门，也能让别人进门。

这样的女人，会把你带回她的家，都是对你图谋不轨，不是为钱，就是为了寻找婚外情。

最终，只会让自己的家庭，支离破碎。

2、酒吧之门

男到中年，确实有来自方方面面的压力。

但是，也不要因此，选择放纵自己，经常出入酒吧等地。

要知道，酒吧不仅仅是喝酒的地方，很多“一夜情”都是发生在那里。

3、婚外之门

婚外，真的无情！

不要觉得自己家的老婆只会跟你吵架，没有激情，没有感觉，就想着出去寻找所谓的真爱。

其实，能陪伴你同甘共苦的，只有你的妻子！

情人，只是为了钱，才选择的你，能与你“同甘”，却没办法共苦。

一旦踏入婚外之门，想要回头就难了。

男人到了中年，除了要懂这些道理，更要保养好自己的身体，毕竟健康才是一切的基础！

男到中年，保养身体，谨记：保护2处，坚持3事

男到中年，保养身体，要保护2处：

第一：前列腺

前列腺，堪称男人的“生命腺”，对男人来讲，是个大问题。

很多男性，通常在35岁，就会出现前列腺增生，前列腺肥大等诸多前列腺问题。

这些问题，严重影响男性的身心健康，尤其尿频尿急等问题，更是影响男性的睡眠。

保护措施

1、少久坐

由于前列腺生长位置的特殊性，如果经常久坐，前列腺就会承受一定压力。

长此以往，会使其长期受到压迫，容易导致充血，使前列腺腺管阻塞，腺液排泄不畅。

进一步发展，还会导致前列腺炎。

2、补营养

番瓜子，对于保护前列腺健康，十分有益。

用番瓜子，压榨而成的番瓜子油，其营养价值与橄榄油不相上下，但胆固醇含量却比橄榄油低得多。

其含有的植物甾醇，具有黄酮类物质的生物活性作用，可抑制真菌感染，减少和预防前列腺及尿道感染。

并且，可以减轻前列腺肥大造成的尿急、灼热、 疼痛、尿中带血等症状，缓解排尿疼痛，增强排尿的流畅，减少残余，促使膀胱便空等。

此外，它所含有的植物甾醇物质，可以抑制5α还原酶的活性，减少双氢睾酮的产生，可帮助男性改善，因前列腺疾病，引起的尿频尿急，排尿困难，尿不尽和尿等待等症状。

第二：肾脏

肾为“藏精之所，主骨生髓”，即为生命的发动机，故古代医家，又称肾为“先天之本”。

肾中所藏精气，是维持生命，活动，生长发育的基本物质。

肾脏对于男人来讲，最为重要不过。

保护措施

1、护好双脚

养肾，最好也是最简单的方式就是保护双脚。

日常可以每晚用温水泡脚，平时注意好足部的保暖，不在阴凉、潮湿的地方光脚行走等。

这是因为，足部是肾经的源头，保护好自己的双脚，就等于间接养护好了肾脏。

2、揉搓腰眼

经常搓腰眼，可以强健肾脏。

双手掐腰，四指在前，拇指在后，拇指按压的那个位置，基本上就是腰眼。

作用：促使局部皮肤里的毛细血管扩张，提高腰肌的耐力，达到人老腰不弯，防治因风寒、劳累引起的腰痛。

男到中年，保养身体，要坚持3事：

1、坚持均衡饮食

男人除了保证规律饮食、吃饭八分饱以外，还要做到均衡饮食。

适当多吃新鲜的果蔬和粗粮。

研究显示，男人要多吃4种食物：

豆制品提高骨密度，燕麦帮助降胆固醇，杏仁有利于控血糖，每周吃3次深海鱼，改善高血压。

2、坚持细嚼慢咽

有研究发现，吃东西太快的人，患上糖尿病的风险是其它人的两倍。

如果饮食太快，胰岛素分泌就会跟不上，葡萄糖迅速进入血液循环，便会造成血糖升高。

所以，要坚持细嚼慢咽，这样有助于营养的吸收，食物能充分咀嚼，促进唾液喝胃液的分泌，保护肠胃健康。

饮食慢一点，还有助于消除某些毒性物质的毒性，主要是唾液中的氧化酶和过氧化酶起到的作用。

3、坚持充足睡眠

男人熬夜，简直就跟家常便饭一样。

熬夜看球，熬夜吃夜宵，熬夜打网游等等。

可是你知道吗？研究发现，睡眠时过短都会增加过早死亡的风险。

睡眠时间为7小时的人，比睡眠少于6小时的人要长寿1年。

当然，也不是睡的时间越长越好，要知道，无论睡眠过多还是极度缺乏睡眠，都会影响寿命。

所以，建议睡眠保证在7-8小时为宜。

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