阅读摘抄：与情绪共处

就像荣格说的：

所有没有表达的情绪都不会消失，它们只是被活埋，并在未来以更丑陋的方式涌现。

生活本就是问题环环相扣，总被情绪牵着走，只会让生活陷入慌乱无序的困局。

与其压抑情绪，不如学会与它共处，找到释放和转化的出口。

规律作息、睡前冥想、深度写作，都是帮你稳住内心、重建秩序的底层方法。