家暴远不止存在于明星家庭中。在我们自己的家里，在我们的身边，家暴无处不在。根据妇联的统计，我们国家2.7亿个家庭中大约有30%存在家庭暴力，这个数字极有可能是低估的，因为很多家庭暴力中的妇女因为“家丑不可外扬”或者胆小，不愿意承认遭到家暴；并且，精神暴力、冷暴力、言语暴力等等家暴的形式也难以进行统计。

尽管全世界所有地区都或多或少存在家暴现象，但在数字之外，我们可以想见，我们国家的家暴现象在世界民族之林也是比较突出的（大概比不过印度和穆斯林国家）。

一方面，东亚传统文化中男尊女卑思想的遗毒颇深，丈夫在夫妻争吵中更容易选择暴力手段，而妻子也更容易选择隐忍，在美国纽约，华人群体的家暴案件占全市家暴案的70%；

另一方面，我们国家的司法系统一向对家暴“助纣为虐”：

由于奉行“清官难断家务事”，警察面对家庭暴力以批评教育为主，然而，批评教育怎么可能杜绝暴力？受害者的报警带来的只能是短暂的安全和长久的绝望：出于报复施暴者会进行变本加厉地虐待，同时为了不让受害者报警，甚至会采取拘禁，切断与外界联系的可怕手段。即使受害者再次报警，警察的出警率也相当低，甚至还会以“小打小闹报什么警”等理由将受害者推回家暴的深渊。

家暴受害者往往受到“敢和我离婚就杀你全家”这样的威胁而不敢诉诸法律途径，可即使诉诸法律途径，如果男方不愿意离婚，女方也很难逃脱苦海。

2015年在海口有一桩新闻，一对夫妻，8年间女人一共提起三次离婚诉讼，女人说男人家暴，男人说女人有婚外情，最后法院的判决是，两人婚姻基础是好的，但因为生活琐事有了矛盾，被告（男方）不愿意离婚，并愿意给女方更多的宽容和理解，通过沟通消除误会，所以，不准予两人离婚。

这并非孤例。

即使闹得不可开交，对簿公堂时，只要男方能演一出我们还有感情的好戏，就能让法官以“感情尚未破裂”为由，不准予离婚，而男方也就能继续享用这个合法的劳役和人肉沙包。

由于法制的不健全，面对家暴面对婚姻，久经世事的法官似乎都一个个变成了天真的少男少女，变得相信感情的作用，相信爱的奇迹（新家暴法实施后有所改观，但取证仍然是难点）。

讽刺的是，家暴过后，受害者也有相当一部分会因为施暴者的悔悟相信爱情，相信奇迹。家暴的普遍过程是：

①一开始，夫妻两人有了小摩擦，累积了不少压力；

②因为某个导火索，压力爆发，男方实施了家暴；

③家暴过后，施暴者往往会表现出悔意，再找些借口，说些“我打你是因为太爱你了”“我发誓下次不会了”“我真想打死我自己”之类的屁话；

④在取得受害者原谅之后，施暴者会表现得特别温柔，制造出甜蜜的假象好像又回到蜜月，让受害者觉得他还是那个爱我的男人，打我只是一时控制不住。

然而，“蜜月”是短暂的，随着时间推进，两人之间又开始产生小摩擦，于是，又回到了最初形成压力的阶段，形成了一种循环。

在这种循环里，受害者不断陷入“他还是爱我的”这样虚假的希望，反反复复地受到精神和肉体上的伤害。所以说，家暴只有零次和无数次（出轨的次数倒很可能是有限的）。

有的人看到了这个现象，写文章说施暴者一旦动手，就已经说明他不爱了，实际上这个说法并不确切。

爱是人性里多么复杂的情感，有没有暴力并不能成为有没有爱的佐证；从感情上，冷暖自知，没人会相信外人比自己能感受对方的爱，而理智上，连法庭都难以通过证据判断是否有感情，常人又怎么能够轻易判断？

而且，这样的判断实在是多余的，因为家暴是一种犯罪行为，有爱的犯罪和没有爱的犯罪没有什么区别。

同时，家暴也是非常low的行为。我难以想象，一个男人一而再，再而三地动手殴打他的妻子，在这个过程中，究竟要违背多少誓言，抛弃多少品格，纵容多少内心的傲慢与邪恶？

事实上，从他动手的那一瞬间开始，他已经成为了一个犯罪的人渣。对犯罪的人渣，究竟还奢谈什么爱？

从精神上鄙视家暴，给家暴定性并不能拯救受害者。但是有助于为受害者给出建议。

与一个家暴的男人分手、离婚肯定是最合理的选择，但是恐惧，犹豫，幻想会阻碍受害者做出这样的判断。作为受害者身边的好友或者提出建议的人，应该诚实地对面受害者的心理阴影，同时必要时寻求专业心理治疗和法律的帮助。

如果受害者实在心存幻想，想维系家庭。那最重要是让施暴者理解夫妻生活的矛盾不能诉诸暴力。人的本性很难改易，所以思想教育并没有什么用，但人的行为还是会受到外界压力的影响，如果社会舆论，司法体系和身边亲朋好友能共同抵抗，谴责，制裁家暴，那施暴者再次想要诉诸暴力时就会产生顾忌。

从保护自身的角度来说，遭受家暴的女性最重要是要留下证据，比较有力的证据有，报警记录，病历记录和检查照片，伤害鉴定，施暴者的书面保证或有关录音，邻居朋友的证言。在家暴法中，妇联组织，调解委员会等机构可以对施暴者提出书面告诫，书面告诫也是非常有力的证据。证据可能不会让人好受些，但至少可以保留一条让受害人逃出苦海的通道，不会陷入告诉无果，离婚无门的绝望情景。