探索情绪的奥秘，与孩子一同成长——这是一本开启情商启蒙的指南书
在成长的路上，小朋友们常会遇到各式各样的情绪挑战：焦虑仿佛轻盈的云朵遮蔽阳光，恐惧如暗夜中的影子让人颤抖，愤怒是内心蠢蠢欲动的火山，而悲伤则化作绵绵细雨湿润眼眶。面对这些复杂多变的情感，如何引导孩子理解并妥善管理，正是此书的使命所在。
这本书，在任何年龄都值得收藏。即使身为成人，也能受益良多。
采用DK标志性的科普风格，以科学的视角深入浅出地解析情绪的起源与影响。它不仅仅是知识的传递，更是成长的伙伴，教会孩子如何识别并命名那些微妙的情绪波动，理解情绪在身体上留下的印记——快乐时的温暖洋溢，悲伤时的沉重压抑。
书中创造性地运用了“身体情绪图”，直观展示情绪与身体的紧密联系，让抽象的概念变得触手可及。此外，它还提供了一系列简单却易被忽视的情绪调节技巧，比如通过自我肯定来对抗负面情绪：“我勇敢，我可爱，我体贴，我有趣……”每一次的自我鼓舞，都是向快乐迈进的一步。
针对孩子们可能遭遇的社交难题，如融入群体的困扰与应对欺凌的策略，书中也给出了实用而具体的指导，帮助孩子建立自信，成为情绪海洋中的稳健舵手。更有“愤怒冰山”理论的解析，以及克服嫉妒、寻找放松之法的智慧锦囊，全面助力孩子的情绪智力发展。
这本情绪管理的实用宝典，不仅为孩子揭示了情绪的科学真相，更是一把钥匙，开启他们自我认知与自我控制的大门，引导他们在情绪的波涛中稳稳掌舵，成长为情绪的主宰，拥抱更加灿烂的内心世界。
