自从2018年10月开始，我一直都在坚持在简书平台日更，有时偶尔会因为特殊情况间隔一天，但整体坚持成功。
正是因为写作的坚持，自信得到极大的提升，于是专业成长迅速。但2023年10月，身体发出信息，出现了俗称断腰龙的症状，意味着身体免疫力下降。医师建议晚上要早点休息，要保障睡眠时间。因此从2023年10月以来对于坚持写作思想上产生了动摇。
身体比成长重要，健康是“1”，其他的都是“1”后面的“0”，健康在，一切才是有意义的，否则一切都没有意义。在这种思想主导下，写作慢慢松懈下来。但坚持多年的成果，又不想就此放弃，于是在形式上一直在坚持。也就是说，在简书平台每天都坚持了日更，但文章的质量或者更新都大打折扣。要么是文章质量底下，要么是旧文重发。但不管怎样，在日更坚持上仍然一路坚持了下来。
人到中年，身体免疫力下降，症状也会频出。诸如：2023年10月的后背的断腰龙，2025年4月的面部肌肉不由自主跳动，5月耳鸣，2026年3月中旬眼睑跳动，下旬晨起口苦舌苔厚腻等等。总之感觉总有身体不适伴随。究其原因，要么是受凉，要么是太过劳累，要么是手机使用时间太长，等等，总结来说，就是生活方式不够健康，身体免疫力下降，不能维护正常的身体代谢。因此关注身体，提升身体免疫力成为了不可忽视的重要内容。
3月31日，爱人从浙江回来。晚上儿子来电话，谈到了张雪峰的猝死，谈到了身体健康，最后儿子毫不犹豫的给我们夫妻两各买了一只手环手表。
4月9日爱人把我的手表调试好了，但晚上没有佩戴。4月10日晚上佩戴，由于周六早上很晚起床，睡眠时间太长总结为一般。正是是周六，于是趁着有空就研究起睡眠来了。
经过上午两个多小时，东拉西扯，我制定了一份日常作息时间安排表，然后从周六4月11日开始执行。在安排表里，其中一项就是写作，经过再三权衡，把写作安排在了早上6:20—7:20。
周日早上6:00按时起床，突然想到，于是就来一篇《重新开启晨间写作》。时间流逝很快，一个小时很快过去了，还没有写作，于是就决定分为两天。
今天周一，本应该是早上写的，但实在是太急了，这两天需要上交一篇论文，于是早上准备起论文来了。《重新开始晨间写作》只好另找时间完成了。不管怎样，由于儿子买了手环，对睡眠进行监测，引起了我对日常作息的认真考虑与安排，于是再一次开启了晨间写作。虽然不知道结果怎样，是否能坚持下去。但通过睡眠监测，通过日常作息与饮食安排，免疫力得到提高，身体状况好转，我想肯定是能坚持下去的。毕竟坚持写作坚持了这么多年，因为身体原因迷失了方向，希望通过这次睡眠监测与日常调理，提高免疫力，重新焕发生命的力量。
晨间写作，或许将开启我又一个生命的春天。
