在我们的观念中，生命中的意义就是功成名就、家庭和睦、开心快乐这一类能带给你积极的事物，但是很少有人能从痛苦中从绝望中找到意义。当疾病、绝症以及诸如此类的事情来临的时候，更多人的心态是寻求怎么快速的从这个情境中脱离出来，重新回归到快乐的生活之中去，而那些已经“被判了”死刑的人大多数心情灰暗，绝望地等待死亡的来临。本书的作者以他多年在奥斯维辛当俘虏的经历，向人们阐述了一个观点：不论是快乐还是悲伤，存在还是灭亡都有意义，我们就是要从其中找出它们存在的意义。
在漫长的牢狱生涯中，弗兰克的双亲、哥哥、妻子都在其中丧命，仅剩他和妹妹一息尚存。面对终日的剥削和虐待许多俘虏受不了碰了“铁丝网”（书中以此比喻自杀），但是作者认为活着便是受苦，要活下去，便要由痛苦中找出意义。凭借着这样的信念，作者一次次路过鬼门关却从没有进去过。
在集中营里的每件事，都是为叫囚犯丧失自主权而刻意设计的，这时候唯一的自由就是“在既定的境遇中采取个人态度的能力。”简单来说，就是试着找出一个意义，让你所受的苦都有它的价值。我们在生活也会遇到各种各样的痛苦，当你遇到他们时，一律的企图摆脱反而让你备受煎熬，试着转换思维，在那些让你烦恼的事情中找出“苦难的意义”：你对苦难采取了什么态度？你用怎样的态度来承担他的痛苦？
如书中的一个例子：有一个老人来看作者，老人患了严重的忧郁症。两年前他最挚爱的妻子死了，此后，他就一直无法克服丧妻的沮丧。作者避免直接安慰，反而问他：“请问这位老人家，如果您先离世，而尊夫人继续活着，那会是怎样的情景呢？”老说：“喔！对她来说这是可怕的！她会遭受莫大的痛苦！”作者回答他：“您看，现在她免除了这痛苦，那是因为您才使她免除的。现在您必须付出代价，以继续活下去及哀悼来偿付您心爱的人免除痛苦的代价。”老人最终带着一份责任继续生活下去。
尼采说过：“懂得为何而活的人，几乎任何痛苦都可以忍受。”当你懂得了你生命出现的一切事物的意义，任何的困难都不能打到你。不管是从痛苦中脱离，还是继续承受它，一切的选择在这时都没有意义，重要的是你的面对痛苦的态度，以及对这种态度的思考。
《追寻生命的意义》这本书涵盖了人性、心理、苦难等各个方面，建议大家阅读。本人仅从一个角度浅写，如有不妥，欢迎大家私信批评。
