不知道是不是更年期的缘故，这几天总在半夜醒过来，醒了之后，再想睡着就特别难。从前半夜醒了，还能倒头秒睡，现在完全不是这个状态。
深夜安安静静，脑子格外清醒。加上眼睛本身不舒服，不敢睁眼，只能闭着眼硬熬，熬到再次泛起困意。差不多早上5:40，又会准时醒。
运动手表一次次提示我，睡眠时间太短。我一直在试着调整，很怀念从前别人叫我“小憨猪”，沾床就能安稳熟睡的日子。
这种睡不好的感觉，像心里装着事。不过我更愿意把它归为更年期的变化。我也在想，是不是体内雌激素水平下降，打乱了睡眠节奏？
我想弄明白缘由，再慢慢应对。不断告诉自己，别慌张，慢慢来，好好休息。常常凌晨两点左右，一阵潮热烘热，直接把我唤醒。即便这样，我依旧努力，希望能拥有一整晚完整的睡眠。
或许更年期这条路，就是一点点接纳不适，慢慢走向平和舒服的过程。
