240 发简信
IP属地:河南
  • Resize,w 360,h 240
    转机之夜

    昨晚差不多凌晨才抵达成都双流机场。早上六点多还要转机,不值得专门找旅店,我们就在转机大厅短暂休整。 候机厅没有躺椅,全程只能坐着。夜里大厅安安静...

    2.4 50 0 1
  • Resize,w 360,h 240
    转机之夜

    昨晚差不多凌晨才抵达成都双流机场。早上六点多还要转机,不值得专门找旅店,我们就在转机大厅短暂休整。 候机厅没有躺椅,全程只能坐着。夜里大厅安安静...

    3.0 46 0 1
  • Resize,w 360,h 240
    赴藏之行

    别人去西藏,是奔赴山川风景。 我陪着孩子去往西藏,是为了孩子求学,盼着他求学之路走得更稳、站得更高,期盼明年她学有所成,一举夺魁。 今晚九点多的...

  • 记录更年期

    不知道是不是更年期的缘故,这几天总在半夜醒过来,醒了之后,再想睡着就特别难。从前半夜醒了,还能倒头秒睡,现在完全不是这个状态。 深夜安安静静,脑...

  • Resize,w 360,h 240
    凌晨三点,一阵潮热把我轰醒——我的更年期记录开始了

    凌晨三点,一阵潮热把我轰醒——我的更年期记录开始了。 很多人提起更年期,第一反应是烦躁、不适、情绪失控。 可我真正走进它的时候,发现它更像是一场...

    1.1 54 0 1
  • Resize,w 360,h 240
    进藏三天 抱恙返回

    这次只去了三天西藏,最后身体抱恙,提前回家治病,回头梳理,生病不是单一因素造成,是好几件事叠加在一起。 第一,心理情绪焦虑,精神紧绷。出门在外要...

    2.5 46 0 1
  • Resize,w 360,h 240
    进藏三天 抱恙返回

    这次只去了三天西藏,最后身体抱恙,提前回家治病,回头梳理,生病不是单一因素造成,是好几件事叠加在一起。 第一,心理情绪焦虑,精神紧绷。出门在外要...

    2.5 33 0 1
  • 情绪疏导&心态调节小清单

    1. 夜间情绪释放法 夜里心绪翻涌无法入睡时,不要强迫自己闭眼硬睡,拿一张便签,把心里的委屈、怨气、不满全部随手写下来,写完立刻合上本子,相当于...

    1.8 75 0 2
  • 失眠了,不能做依靠他的人

    2026年8月5日 星期三 阴 昨夜又是一夜难安,严重的失眠缠上了我。心底翻涌着挥散不去的烦躁,我试过各种呼吸调节的方法,却依旧无法平复心绪。迷...