20190330 周六 晴
今天是我们谈读书美乐时光分会线下活动交流的日子。早上9:00我就早早的来到了开明书店。活动9:00开始，我们需要提前到达进行相关准备，做好投影的播放，以及连接好设备，电脑和音箱的连接。
以前这些工作是由俺家先生来做，今天他是外出工作，所以我们就要自己来，但是我相信我们自己进行互相配合也能够做好。
很感谢开明书店姜店长的支持，准备相关的设备，进行调试，很快调理好了。
时间到了我们就进行开场。我会提醒大家一定要准时到，因为我们这个时间观念必须要强，准时开场准时结束。
春雨老师这次挑战主持，很感谢她的用心。昨天我们进行线下演练的时候，她准备了满满一张稿纸来整理文字稿并进行演练，我相信她今天能够做好。
她用一段冥想，引导我们进入自己的世界。特别佩服她这个冥想，把外界影响我们的声音和画面抛开。
然后邀请我们进行自我介绍，接下来就开始一起来听书了。
听后进行交流，我真的发现，原来每个人的阅历不同，对听的感悟也是不同的。所以很需要交流这个环节，每个人去表达自己的看法，都是真实的表情流露。
胡老师第1个分享，分享得特别有深度，他就从这个社会现象出发，太多人在玩手机而忽略了正常的工作生活以及人际交往。长久下去我们这个社会真的会出问题，而樊登老师及时的推出这本书，是要让我们警醒，让我们重视这个问题，从而去脱离手机对我们的控制。
王老师也从平时的生活出发，发现现在的社会，手机确实好了我们太多的时间，而实际上我们本来人是可以有很多的事情可以去做，就比如外出面对面的交流，或者一起去旅行，感受美景，或者去体验不同的活动项目或者专心于工作，但是手机让我们把太多时间都占用了。真要做到警醒，并且做出改变。
双云也提出自己的看法，她就从身边的小例子，从自己带孩子的状态来讲，就比如做饭的时候，一个人带孩子，那孩子哭了怎么办呢？把手机给孩子，来，你来玩一下，我来做饭，实际上这样子真的不适合孩子的成长，因为手机是平面的，他不交流不沟通不评判，孩子，只是在一味的接受。她也列举了身边的例子，列举了一个奶奶在喂孩子喝奶，但是奶奶一个手拿着手机在看，另外一个手是在喂孩子，就这一整瓶奶她从开始到喂完根本没有看孩子一下，他一直在看手机。而这样子下去很危险很容易呛到孩子会发生其他状况。
所以啊，我们真要警醒，进去想办法去脱离游戏对我们的控制去改变。
而如何改变呢？樊登老师也给我们一些方法，就比如不要总动用意志力，要用好习惯代替坏习惯，要改变语言习惯，要改变环境。要借助负面反馈。这些都是可以去尝试的方法，我们后续可以多了解呢。
