今天是我和先生的结婚纪念日，可是我却忘记的一干二净。当先生捧着花拿着蛋糕下班回来，我看到才想起今天8月4号是我们的结婚纪念日。非常的感恩先生这么的用心，很感谢他的付出，也感受到了他暖暖的爱。
我发现了自己今晚一晚上的心情都非常得好，对待女儿的态度也有所缓和，突然间觉得其实很多事都是可以避免冲突的，很多并非大是大非的事情都可以通过你不同的情绪来做出不同的决定，从而导致结果有所不同。
这些情绪是需要我们自己去意识和判断，最后才能做出你认为比较好的决定，但当你的情绪处于低谷时你所处理的方法会有所偏激，导致结果会往糟糕的方向发展。
所以，我们要尽量让自己处于一个比较积极向上的情绪，这样遇到问题所做出的判断才能更有利于双方的利益。
自我觉察的力量是需要反思加上自我肯定的因素，才能更好地觉察出真正的自己，更从容得让自己变得更好。加油
