大家好，我是宇宙公民风袭飞，今天是高效阅读营第18天，由乔班长带班，五点半起来，听乔班长带领冥想，竟然睡回去了。
课程内容是后补的，听乔班长讲述自己的人生经历，让我心生佩服，不禁感叹自己圈子实在太小了，犹如那井底蛙，跳出来才发现，之前的所见所闻不过沧海一粟。
在乔班长的带领下再次使用八步法进行同主题阅读：
1、Prepare， meditate，Activate sub-consciousness 准备准备外部和内部工作：外部环境，工具，冥想准备内在情绪和状态；调动潜意识，我是最棒的 1分钟。
2、Fix Theme Structure 准备并确认好3本书，制作同主题阅读的思维导图三角框架 3分钟。
3、Preview预习：设定时间和设定3本书的同一个高效目标 1分钟。
4、Question and key words 写下每本书具体的一个问题和3-5个关键词 3分钟。
5、Flow Reading 心流阅读法（整片读，多方向阅读，摘读，跳读，略读）依次践行3本书 30分钟。
6、Mind mapping 进阶思维导图关键词笔记法 10分钟。
7、Write and share 输出有价值的文章（写）结合自己的意见和想法10分钟。
8、Talk and teach 教出新知识和灵感 （说）迭代自己的输出 2分钟。
我今天阅读的是《妈妈的情绪，决定孩子的未来》、《正面管教》、《教育孩子要懂的心理学》，这三本书有很多相通之处。
图片发自简书App
在教育孩子时，要学会表扬孩子，顾及孩子自尊，不在公开场合批评孩子，要相信孩子，学会倾听，給予平等的对待，好好沟通，平等协商。
对于孩子的要求，适当满足，宠而不惯，不腻爱，尊重孩子，开家庭会议制定相对的规则，约法三章，规矩不可破。
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