1月2号，顺利进去到辟谷第二天，昨晚依旧睡的不好，四点就醒了，随后睡的就不实了。早上起来精神很好，做了大爱健身法和叩齿吞津，没有饥饿感，对食物也没感觉，体重从辟谷开始的79公斤掉到76公斤。早上九点多喝了杯蜂蜜水，吃了两颗红枣，头脑觉得的比平时清醒，大脑甚至有一种清凉的感觉，人也异常的平静，感觉周围的时间都变慢了，而且对周边环境有种若即若离的感觉，身在其中却有感觉和自己没什么关系。到下午一点多，有饥饿感，确定是饿了，又喝了杯蜂蜜水吃了一颗半红枣。到下午五点多的时候，身体开始对食物有强烈的欲望，不饿但是就是想吃，就是馋了，和身体沟通了下，控制住了。现在明白辟谷修行不光是修身，也是在修心，人身体只需要摄入少量的食物就可以维持正常运转，但是却被世间物质的丰富钩起对食物的贪婪欲望，束缚了自性，我们辟谷就是要从这种对食物的贪婪和执著摆脱出来。晚上到家吃了一颗红枣半个苹果和身体做了沟通，全天身体无任何不适，体验越来越奇妙。感恩老师的神奇方法。
辟谷日记
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