每日复盘分享

90/Day87/有效学习，从每日复盘分享开始

一、认识职业生涯四阶段

职业生涯是人一生中最重要的历程，对人生价值起着决定性的作用。所谓职业生涯，是指人一生中的工作经历，特别是职业、职位的变动及职业目标的实现过程。每个人的职业生涯都要经历几个阶段，分别为成长阶段、探索阶段、确立阶段、维持阶段和下降阶段

1、成长阶段发生于0~14岁：主要任务是认同并建立起自我概念，对职业好奇，并逐步有意识地培养职业能力
2、探索阶段发生于15~24岁：主要通过学校学习进行自我考察、角色鉴定和职业探索，完成择业及初步就业
3、确立阶段发生于25~44岁：它是大多数人工作生命周期中的核心部分
4、维持、衰退阶段：是维护已获得的成就和社会地位，逐步退出职场和结束职业的过程

二、职业生涯确立阶段的四个时期

迷茫期、成长期、成熟期、转型期

1、迷茫期是工作后的1~3年：这个时期由于工作经验不足，我们会陷入迷茫，很容易选择跳槽
2、成长期是工作后的3~5年：我们对组织文化已经比较熟悉，也建立了一定的关系网络，但很多人会满足于现状，开始安稳度日
3、成熟期是工作后的5~10年：这一时期我们的工作逐渐走向稳定，可能会遭遇“职场天花板”
4、转型期是工作后的10~20年：经过多年工作经验、技能、资金的积累，我们逐渐走向事业的巅峰期，但是由于外界原因，会遭遇中年危机进而转型的过程

三、职业生涯OKR目标设定

1、职业目标必须是清晰的，具有一定的挑战性
2、制定的目标要有挑战性，但是不能好高骛远，让目标根本无法实现
3、要根据目标设定相应的关键结果，关键结果必须能够支撑目标的实现。关键结果要与目标相一致，有年度关键结果、季度关键结果、月度关键结果
4、关键结果可根据实际情况及时调整与完善，目标最好坚持下去

四、OKR打造自己的核心竞争力

美国心理学家诺埃尔·蒂奇将我们的认知世界分为三个区：舒适区、学习区、恐慌区

（一）舒适区：是指知识或者任务没有难度，在我们的能力范围之内，能让我们感到舒适。沉溺于舒适区的人，会变得懒散、懈怠，毫无进取之心，久而久之，就会感到迷茫和无助。我们需要走出舒适区，进入学习区，明确自己在专业知识和技能方面要达到的目标，然后通过目标分解制定OKR，再通过大量的训练使自己的技能得到提升
（二）学习区：是指任务难度略高于我们的能力范围。使自己处于学习区的目的是打造自己的核心竞争力
1、所谓核心竞争力：是指不易被他人效仿的、具有竞争优势的知识和技能。核心竞争力有三大要素：一是人生定位，即你是谁，你想做什么，你能做什么；二是资源与能力，包括知识储备和人脉储备；三是行动和执行力，即将战略、规划转化为效益、成果的行动和能力。
2、打造自己的核心竞争力
首先，要关注自身成长，找到准确的人生定位，这关系到我们职业的长远目标
其次，要构筑自己的知识体系，提升职场技能。根据人生定位，有针对性地确定知识储备的目标，提升自己相应的技能，获取相关证书等。比如，销售员提升销售能力，培训师提升授课能力，程序员提升开发能力，管理者提升领导力等等
（三）恐慌区：是说任务难度远超现有能力范围，令人不仅得不到成长，还会产生恐慌