一般咨询中的自我揭露是指咨询师对来访者表白，自己过去一些经验，其目的是提升来访者的洞察力并促进来访者对自己的想法、感觉、行为和相关议题的了解；有时也可用来挑战来访者，处理所谓来访者的“抗拒”。然而，焦点却不建议咨询师告诉来访者有关自己的过去经验，尤其是个人之前的惨痛故事，或针对来访者体验提供个人建议，因为咨询师个人故事的自我揭露难免会影响来访者，造成来访者模仿，或是让来访者有自叹不如的感受，如此，将会削弱来访者建立他们自己解决方法的意愿与胜任感。
但是，这也并不表示焦点咨询师不能表露自己的看法，若来访者说话内容中有矛盾或不一致时，为了帮助咨询师了解来访者对他们生活的知觉，此时告诉来访者咨询师当下的困惑是重要的。但是，焦点咨询师的这种自我坦露是以“澄清”的“提问”方式来询问来访者，并仍按照目标导向与优势观点在进行。例如：
“你刚说你痛苦欲绝，但是，你又能记得照顾你的孩子，我很困惑，这两件事如何能够同时发生？你又是如何能同时兼顾的？”
这样澄清式的自我坦露，将催化来访者在面对自己挣扎的同时，仍能从中看到自己的优势力量，继而愿意往解决导向的路线前进。当然，有时来访者会十分坚持想知道咨询师的个人故事，那么焦点咨询师则会先询问来访者认为获得这样的信息会有什么帮助，然后再针对来访者的需求方向，非常简短地、就事论事的回应来访者，并且再尽快回到焦点的咨询轨道上来。
