凌晨四点多醒来，万恶的生物钟挤压我可怜的睡眠，不过看见了早晨明媚的云层，有点小感动。所有的事情都在于自己的一念之间，睡眠少说到底还是我个人的事情，时间管理不到位，自律性差。

昨天下午去了健身房，选择了最慢的档次，行走了近一个多小时，五公里，腿还是抬不起来，不敢太用力，担心会瘸了。

主要是想在日复一日中寻找一些新鲜的存在，依旧在楼下的烘焙店买了一个全麦面包。不知道为什么，开始不喜欢他们家的食物。或许，人和心境都在变化吧。等花完卡里的钱就不打算去他们家了。

早餐十个水饺，是老妈包好我存在冰箱里的，蒸了一个小南瓜，炒了一个青椒西红柿土豆鸡蛋。还吃了一个油桃。一颗钙片，三颗药。

看抖音记住了两个。一个是土猪拱白菜，一个是张桂梅。关于这两个新闻事件每个人的看法都是不一样的，或褒或贬，但无论是怎样的评价，对我而言，只要当事人觉得值得，涉身其中的人觉得OK，所有人的意见或者建议都没有意义。如人饮水，冷暖自知。

你没有经历过他们所经历的，你就没有资格去评论他们所诉说的。

每个人的生活只能由每个人自己来承担！