关于我的注意力

又是一个多月的时间了，很久没来记录了。

这段时间在过客上和不认识的人写信，了解了一些人的烦恼，也说出了一些我自己的烦恼。收获了一些真诚的建议。也算是我能够释放和寻找出口的一段时间。

我一直以来就是很难集中注意力，这我在很早之前就知道的，小时候我妈还怀疑我是多动症，当然谁都没有把这个多动症当成是那种真的生理疾病的病症。顶多也就是超出一般范围内的好动罢了，今天在实验室和师兄说话的时候，我的眼睛就是就是不能集中，没错是眼睛，眼睛不能聚焦在一个地方上面，思绪也不知道在哪里去了，我努力的想要拉回我的思绪，集中注意力在旁边的话语上，但就是断断续续的，对这些话也没有任何判断力，甚至还很困，我又没耐心了。

百度了一下第一次了解到ADHD ,看了一些推文上的行为状态，越来越觉得我有这个什么ADHD，但是自测出来说是没有，但不论怎么说，我的注意力都是在很明显的下降，注意力也不集中，思考也不专注，那种不想动脑只停留在浅显的思考上，连焦虑都懒得去焦虑了。总是很困，可能确实晚睡是个不好的习惯，潜移默化的改变了我的思考的能力吧。要怎样才能专注一些呢？坚持看书会好些吗？

2022.3.29   15:49