从99公斤降到88公斤，十一公斤的落差，不算惊天逆袭，却是我最踏实、最治愈的蜕变。回望减脂的这段日子，最大的感受从来不是数字的变化，而是身体和心态的全方位轻松。
曾经99公斤的我，浑身都是沉甸甸的疲惫。走路稍快就气喘吁吁，爬几层楼梯就双腿发酸，夏天格外怕热，浑身容易闷汗笨重。宽松的衣服是我的常态，只为遮住臃肿的体态，照镜子时总会下意识闪躲，整个人都带着懒散、自卑的松弛感，做事也容易疲惫懈怠。
如今降到88公斤，身体的轻盈感扑面而来。日常走路步履轻快，不再有负重感，运动、劳作都变得从容很多，体能明显提升，不再轻易乏力。之前紧绷勒身的裤子变得宽松，穿搭不再受限，整个人的体态挺拔了不少，臃肿的倦态慢慢褪去，精气神肉眼可见地变好。
比起体态的变化，心态的改变更为珍贵。我不再焦虑身材短板，学会了自律和坚持。这11公斤的蜕变，让我明白所有付出都有回报。没有捷径的减脂，磨平了我的浮躁，让我变得更自律、更笃定。现在的我，更加接纳自己、热爱生活，也更加相信，慢慢来，所有的改变都会如期而至。
