为什么停不下来……

日常生活之中很容易看到人的两种极端:一个是“空心菜”,就是没心没肺就是纯粹的贪图享乐主义;还有一个是“工作狂”,一开始工作就能达到忘我境界。

这两种状态都是停不下来,玩的停不下来,忙的停不下来。

简单从驱动力上来分析一些为什么?

一个人做一件事,有两个目的驱动着他:一个是逃避痛苦;一个是追求快乐。

人就是趋乐避苦的高级动物,很多时候被自我欲望驱动。

这是为什么呢?

简单从大脑生理学角度分析,大脑有一部位叫边缘系统。

它控制你的情绪,让你当下就容易做出一些即时行乐的行为,比如刷抖音玩游戏等等。

这个部位其实也叫动物脑,与它对应的是理性脑。

理性脑这个部位其实就是大脑前额叶系统,其实它对应也是人的认知和自控力,你能认知到你现在做的事情是否对未来有好处。

如果它判断刷剧玩游戏对未来没有好处还会浪费时间,它主动让你终止这个行为。

这个人区别与动物最关键的地方所在,这个部位也是人在后面进化之中逐步形成的优势。

动物脑其实就是对应让你只能看到当下的欢愉,而变成空心菜这种享乐主义者。

理性脑能让你有自控力,驱动自我暂时去做当下没有乐趣甚至有一些痛苦的事情,为的就是以后的快乐。

当你以后真正体会到了快乐,那么当下所做这些看似痛苦的事情也会变成快乐,到时候也会真正停不下来的。

逃避痛苦,追求快乐。

这主要就是取决你的理性脑的认知,首先你要知道什么是痛苦,什么是快乐?

然后你才能驱动你的理性脑自控去受暂时的苦,从而追求更长远的乐。

这个认知痛苦和快乐的过程,其实也是自我成长和学习的过程。

今天太晚了,下次有空再聊具体聊聊驱动力。

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 219,039评论 6 508
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 93,426评论 3 395
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 165,417评论 0 356
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 58,868评论 1 295
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 67,892评论 6 392
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 51,692评论 1 305
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 40,416评论 3 419
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 39,326评论 0 276
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 45,782评论 1 316
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 37,957评论 3 337
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 40,102评论 1 350
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 35,790评论 5 346
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 41,442评论 3 331
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 31,996评论 0 22
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 33,113评论 1 272
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 48,332评论 3 373
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 45,044评论 2 355