围观教练活动已经过去了6天了，今天早上才迟迟动笔，因为实在是太忙了，不过现在回想起来其实这是一次非常有意义的一个教练和学习的活动，对我的启发非常大，然后就说说感悟吧。。。

1.提问解决问题的技术带给我的收获是：

情绪的化解~所有人都有可能处于情绪的状态中，通过一系列循序渐进的提问可以将人的注意力代出从而处于有能量状态。

身份的切换~雨学姐在教练活动之前的话，我看到的是一个纠结和困惑的雨悦，但是做完交流活动之后的话，我看到的是一个坚定的雨悦，所以通过注意力的提问，我觉得可以将人的身份进行切换。

2.我在教练活动的过程当中，我就发现【要么玩很长时间不愿学习，要么学很长时间不愿意玩】这个问题似乎我也有，而且我看他评论区似乎很多小伙伴也都有，所以我觉得这应该是一个普遍共性的问题。

整个过程当中我发现，雨悦这一块的话，她其实是对这个问题的解决方案是有一套方法的，而且其实每一个人我觉得只要你稍微想一下都对这个问题的解决方法，无论是好与坏也罢都是有一些方法，但是就是不愿意去尝试，正如她所说没有这个意愿度，所以我觉得吧，首先应该从这个意愿度出发，如何激发自己的意愿度呢，我觉得做法应该是找一张纸写下来吧，如果说你拥有这方面的意愿度你会得到什么样的一个自己？

3.我觉得导师的价值是，从一个更高的维度出发，找出每一个人的一个问题，找出每一个人的亮点，让每一个人都明白自己接下来需要坚持和改进的一个方向。

当导师说话的时候，不知为何，我忽然就觉得兴趣点非常的高，感觉很有力量。

4.对于教练技术，我的感受是这是一个非常能走进人心灵的一个技术，他其实，可以让我们一个人处于一个非常好的一个状态当中，将自己处于一个非常和谐的状态之下去解决问题。

如果遇到问题，我当然愿意用教练技术去解决，而且因为之前听永澄老师的课，所以我也经常去尝试用永澄老师所教授的解决我周围的发生的一些事情和问题。

5.在这个过程当中，对我触动最大的一个地方是永澄老师的一个点评吧。在教练活动的过程当中，可能出现了一些问题，永澄老师说出现问题，其实就是一个非常好的事情，一定要接受不完美的自己，将自己内心的想法坦白的告诉对方，并相信对方会作出更好的选择。

6.我觉得在这个过程当中呢，我们可以将被教练的人以视频的一种状态，呈现在屏幕当中，这样的话会非常便于我们观众去代入这个角色当中。