自身安全感以及对安全感察觉能力
每个人都会本能的去追求安全感，不同的人定义不同的安全感，但是几乎所有安全感的核心特征都是"可控制感"，这个所谓可控制感究竟是什么呢的？其实就是你的行为对某件事产生直接的影响，可是是积极的，也可以是消极的。
重点在于 【行为导致结果的过程】举个例子，有这么几种现象：
1.我的生活很糟糕，每天都很忙压力很大，每天都在做同一件事，我很想改变但是我改变不了
2.我控制不住的去消费，去暴饮暴食，尽管我很想控制理财以及身体管理，但是我就是没办法控制和停止。
表面而言，这种生活状态压力很大焦虑感很强，但是仔细想想的话，这种每天重复一件事所谓糟糕的生活反而对我们自己是可控的，反而更安全，因为即时体验很糟糕，但是仍然是我们亲手来做来决定的；反观不合理消费和暴饮暴食也是如此，消费和吃这两个动作在发生的时候反而是脚踏实地有反馈的发生的，更像是一种安全感的填充。
所以一个特别细微但是意义重大的安全思维点就是"你急迫改变的这一切，对你而言究竟是什么"
是压力还是那种尽管糟糕但是是可控糟糕的「安全感」
