看书不能求快求多,以阅读书本数量来衡量是否学的多,是没意义的,看了再多,没有进心进脑,没有真正的行动,都不算是学习。看书要写出一些读书心得,只有写出来才会思考,思考才会联系实际,联系实际才会改变行动。所以看书很关键的一步是要思考,让自己的思想融入到书本里,将自己的思想和作者的思想融合。
以前的文章就有说过,英国莱斯特大学做过的一个实验表明新知识是建立在旧知识之上的,而这个嫁接过程,就是思考的过程,思考的越充分,越嫁接的牢固。那么,如何思考呢?
看书看到触动的句子或者观点时,要多做这样的思考:
一、要想明白这个观点是什么意思,可以多用已经熟悉的事物来类比新知识。
二、联系到自己的实际生活中,想明白这个观点能解释什么现象(尽量多解释几个现象)。
三、进一步的思考这个观点能用到什么地方。
比如,最近看到三重大脑的概念,首先弄明白三重大脑的是什么意思。三重大脑分别是本能脑、情绪脑、理智脑。本能脑控制着呼吸、心跳等基本生存的运行。情绪脑控制着情绪,我们的喜怒哀乐都由它支配。理智脑最高级,有逻辑思维能力。三个大脑各有优缺点,互相补充,本能脑和情绪脑优点是行动力强、反应快、耗能低,缺点是目光短浅、及时享乐,理智脑优点是分析能力强,有远见,缺点行动力差、反应慢、耗能高。本能脑和情绪脑长时间受到生存的威胁,塑造了它们以生存为最高行为准则的模式,并且由于它们的行动力强,仿佛就像开机就运行的系统程序一样,在后台一直运行着,所以我们的默认模式就是目光短浅、及时享乐。
理解了三重大脑的意思后,就想这个概念能解释生活中什么现象:为什么人喜欢玩手机而不是看书,因为看书耗能。为什么不喜欢运动,喜欢吃吃吃,喜欢买买买,就是因为运动耗能,吃吃吃、买买买符合本能脑和情绪脑的生存标准。为什么情绪激动的时候没办法思考,总是做了很多不理性的行为,就是因为本能脑和情绪脑控制力强。为什么很多人知道看书重要,但是强迫自己看了几天,就坚持不下去了,因为情绪脑比理智脑的行动力强。能解释的现象很多,能想的越多越好,越能够理解这个概念,并和生活中的事情联系到一起,就能越充分的将新知识嫁接到旧知识上,也就是更充分的吸收了知识。
光能解释现象还不够,还要知道如何运用这个概念。既然本能脑和情绪脑行动力强,那么我们就应该利用它们来做事情,比如用在看书这件事上,我们就要让大脑觉得看书是一件愉快的事情而不是难受的事,设法让看书这个事情变得轻松愉快后就会动用情绪脑来做事情,那么行动力就会非常的强。
那么如何做到让看书变成一件愉快的事情?就要依靠理智脑来引导本能脑和情绪脑,首先,想明白读书的好处——能给自己带来金钱、提升技能等等。再次,不要把看书看成一种任务,改成是一种奖励,每次做完一件事,就可以奖励自己看书。最后,有意识的挑选自己感兴趣并且难度适中的书籍来开始看,这样就会把看书变成一种愉快的事情。
也可以用在运动上,让运动变成一件很享受的事情。首先,了解运动不仅对身体健康有好处,还对大脑有帮助,能有效提高学习效率。再次,学习运动的科学方法,让运动不辛苦又能快速看到效果,让自己享受在运动后带来的改善当中。
通过这样的学一样知识,看似学的很慢,一个知识要考虑那么多,但是只有这样才能学透一个个知识,反而是最快的方法。