早上的感觉很清晰，别人的分享让我感到多次被连接，才发现Eva老师有多不容易，只能用语言教导我们，而没有看见的人听到这些话也不容易清晰，很像老师说的告诉盲人什么是白色。
大胆的分享自己不愿意曝光的想法，很不好意思，巴里（老公）看到会不会被吓到，他应该习惯于我的坦诚。敢于面对，是化解问题的第一步。相对于别人的分享，我发现自己在比较、逃避模式上还好，感谢我的自我和勇气。但是也发现自己很完美主义，曾经的孤独，不是别人不愿意接近我，而是我推开了其他人。
教练演示中，
1.原来看到老师在做的是放下自我，这次看到的是放下脑。不对对方的事情好奇，也没有任何评判，这次我更懂了老师的功力有多深厚。徐潇说开启人生第二阶段、说有个指挥，引起我脑子里很多问号。思维体关闭。
2.我看到了“不怕”。当徐潇说想要放下过去不想要的那些东西，有更好的心力时，这个目标引起了我内心的害怕和压力，老师却像在把大象放冰箱一样，该干嘛干嘛。如果对方要做，无论自己觉得多难，要立刻告诉自己“可以的”，如果不能淡然，起码有补救。仍然思维体关闭，阻断引起自己情绪的想法，保持情绪体敏锐。
3.看到老师一直在跟随感受。不需要情绪-想法的循环，而是需要教练知道情绪是由想法带来的，可以问，但不是必须要做。如果对方能一直保持在描述感受，那也可以一直在感受中完成。比如教练和教练之间的教练。这样更高效。
老师说，有问题也可以教练。客户自己认为没问题，不代表真的没问题。you do，I do.它所说的前提是对方是否打开。如果感受到对方不愿意，就不做。有没有问题，不是前提。
用脑分析灵性话题所带来的混乱，它是一个很隐蔽的事情，办法只有切断脑，回到当下。不少人都在这个状态里，一起加油。是否可以问自己一句固定的话：此刻的心安吗？
