大部分人会有这样的误区，认为所谓的学舞蹈就是随便蹦蹦跳跳没有太多的技术含量。有的人认为练舞蹈的孩子没有很高的文化素养，除了会跳舞什么都不会。
其实：
舞蹈教会我们：天赋和能力远远不够，舞者必须努力和坚持。
舞蹈教会我们：唯有踏踏实实一步一个脚印，才能达到理想的状态。
舞蹈教会我们：成功是需要最坚忍的毅力和最无悔的付出。
长情的告白
我们会忍受别人无法想像的苦，我们不会怜惜曾经流下的血汗，我们为了让自己的技巧更加娴熟，一次次的练习，每一次摔在地板上的疼痛只有我们自己知道。
我们就算心理承受了再大的委屈和伤心，就算留下了再多的泪水，只要音乐响起我们依然会忘记所有的痛苦灿烂地微笑。
我们在舞蹈中磨练了刻苦的意志和永不服输的精神。一个动作，一个眼神也许我们会对着镜子练习百次千次。留下的汗水湿了我们的衣服、头发。
舞蹈是一个看似光鲜实际却心酸的选择。从前因为爱舞蹈，可现在它却成了我们未来的主宰。外面的人你们可否知道，一个舞蹈从事者要经过多大的努力才能换来不错的成绩。哪个舞蹈学习者没有点毛病，身体没受过伤，没落下病？
那些轻视舞蹈的人，我们做到的你们做得到么？那些认为舞蹈是容易和轻松的事情的人请闭嘴。舞蹈是高雅艺术之一，不仅具有了极高的观赏性还拥有危险性。哪个学习舞蹈的人身上没有一块以舞蹈为代价的伤疤？
学舞蹈怎么了，请你们收回你那轻蔑的目光和无奈的笑，如果你还对我们存有偏见，那么只是证明了你们的无知！
路易芭蕾小迪老师再为你分享
第一次上课在做一字开的时候不小心把左腿肌肉还是韧带拉伤了，现在虽然好了，但是每次做这个和压腿的时候都有心理阴影了，怎么样才能避免拉伤呢?
―― 劈叉必须在身体完全热身后再做。韧带拉伤后要完全恢复是很慢的。避免拉伤的方法是，在训练前一定要很认真的对待热身活动。完全让肌肉循序渐进地进入运动状态中。压腿甩腰等热身动作也要根据自己的实际情况从小幅度到大幅度再耗再放松。成年人有一定的理解能力了，不象小朋友学，说了也不理解只能模仿。如果你发现你对某个动作不太理解，课后可以咨询老师。在理解的情况下再模仿就比较容易了。相信老师也会帮助你找到正确的方式的。初学就学转是太快了点。建议先把把杆上的动作都吃透。技术动作比如转，中跳什么的先知道个大概，别瞎使劲做。把腿扭伤了反而划不来了。
关于运动中拉伤问题，目前在各健身房屡见不鲜，原因：运动前热身不够;做动作急于力求完美。避免的办法：
1.运动前提前做热身，如跑，小跳，将身体充分预热或蒸浴让周身血液加快循环，有利于快速热身;
2.“绷”，“直”只要努力较容易作到，但“开”的难度大一点，与年龄几韧带的柔软度都有关系，一点一点地，循序渐进地，更关键在于坚持不懈地，就一定会一天比一天完美。
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联系电话：路易芭蕾小迪老师16637146371
