| why--原理
大脑的潜意识每时每刻都在以你意识不到的方式全速运转着，包括睡觉。当知道你不是“一个人”在战斗之后，就会有意识地利用我们的潜意识为我们学习，工作
存储记忆的最佳时间，是REM睡眠（快速眼动睡眠）--每晚1.5-2小时的REM模式睡眠。白天学习的知识，晚上REM阶段就会回忆，重组及存储知识，到我们的长期记忆里
| what--应用
不要边听讲边记笔记，听完之后6小时以上，或者睡一觉后再凭回忆记笔记，在回忆的时候每走一次老路，都有可能发现一个新的“岔路口”，产生新的想法
考前先读一遍作文题，再开始做前面的题，在做前面的题时，潜意识会去思考作文题
当读一本名作的书时，可以先了解作者，背景，序言，目录，但暂时不看，计划一周后再看，会发现，在这一周中总能发现于此作品相关的信息（此方法可普遍应用于各种任务）
