特别感谢慧慧老师在百忙之中能够抽出时间来帮我解答我的难题。
一，慧慧老师首先与我探讨我的目标是什么。
其实我是个很没有目标感的人，说不上来什么是目标，但是心里很清楚有什么事情是必须要做的，比如我的考试，在与慧慧老师的聊天中，我深刻的领悟到，与其说是我觉得考试很难，不如说是我没有真正的去面对，我没有把考试列为我的目标，所以就没有去想办法如何学习能够通过考试。
为了考试我不想停止我的个人成长，但是慧慧老师说，成长是一辈子的事情，不能因为看书学习而占用自己过多的时间和精力，完全可以用碎片化的时间来精进自己，这属于重要但不紧急的事情，原来是我的心太急了，是因为自己感受到了自己的进步，所以总想看看自己还能变成什么样子，而忽略了我的重要而紧急的事情。在我的潜意识中，应该把重要而紧急的事情标红加粗排在第一位---------我的考试。
二，分清了重要紧急以及重要不紧急，下一步就要找出自己的时间，做好管理。
1.压缩频发的事情所占用的时间，如吃饭穿衣等等。
这句话特别受用，想想每天在洗漱间都干了什么？在不经意见时间就过去了。
2.偶发的事情找人代做，比如做家务能否全家帮忙或者其他办法，有意识的去做时间置换。
按照慧慧老师的建议，我也在微信上自己建了一个自己的群，为了记录我的时间和精力，想要改变首先要了解，所以要根据记录觉察到我的时间和精力都用在哪里，评估我的现状，和我的然后再做计划，作调整。
三，要完成目标必须要有足够的精力，所以良好的睡眠必须要保证的。
我的现状其实是睡得很晚，有时候没什么就是不想睡，究其原因还是因为没有让自己目标有足够的力量，没有让早起的兴奋状态沁入心里。
我想要早睡，首先就相应的把孩子的时间也要调整好，孩子睡了我才能休息，这个方面慧慧老师又给了我一个很大的发现，如果想让孩子九点睡觉不是九点上床而是八点半上床开始读书。这个发现让我特别开心，这两天孩子不舒服，调整好之后要马上落实下来。
慧慧老师还跟我分享了她是如何很孩子约定，如何完成共读的，都很有启发。今天早上我家妹妹就醒的很早，我就拿了一本绘本给她读，有时候不是孩子听不下去，而是我没有好好的读下去。
四，用好我的助力系统。
我们家本身就有爷爷奶奶的帮助，其实我已经非常省心了，只要再稍稍调整一下时间安排，让我们的时间都可以最大化的体现。
我的行动：
1，开始记录时间，观察一周，做出相应的计划，4月份开始一边实践一边改进。
2，考试的准备，改变自己复习的计划，找到合适的辅导机构，做最有效率的学习，实在是耗不起这时间了。
3，每天早睡五分钟，本周在11点前睡觉，6点起床，中午休息一会。
4，继续爬楼拉伸等运动，在时间规划好之后让曾经的跑步回归我的生活。
最后再次感谢慧慧老师对我的帮助，希望在慧慧老师的助力下我能够顺利通过考试，感谢感谢。
