今天是写作的第四天。

依然关注自己的内心，最近念头较多。

上班第10天，最近工作不是很忙。自己研学心灵的时间较多，感悟也会每日不同。

今天跟着老师晨练。

感受到自己深层的念头，身体也会出现不适。

现在不想过多沉浸在自己的念头里，只想着看到他，觉察到他，当下现在这个状态。

感受这种状态，这种能量会怎么走。

事情不多，自己也想放松一下。看了十几分钟的《千与千寻》，没看完，老板来了。

这几天出现和老板纠缠的感觉，好的。告诉我自己，我知道了。

下次再出现类似的情况，看自己的表现吧。

专注力又到微信上了。

当下头有点晕，心有些沉，一开始的心情少了不少。

还想打哈欠。又出来一个念头，另一个领导怎么知道我上班时间。

他们让我有些琢磨不透。

体验吧，不想太多，用心，身体去感受吧。

哈欠连篇啊。

工作的事情基本就是现在的情况，唯一要做到进步就是把了解基本活动的同时，创意。

好吧。拿回我的能量。

爱自己，爱他们，做好当下。

感受到自己容易心动，改变，坚持不下去，好我知道。

老板查岗的感觉又来了，好的，知道了。

谦卑和感恩，去做每一件事。

亲爱的，外面没有别人，只有我自己。

不管跟谁相处，拿出真诚，和谦卑。

把该做的做好，无愧于心。

今天的文章没有主题，是随心思去写的。写的不是很清楚，相信写词会能写清楚。

头有点晕晕的想出去透透气，吃些东西，补充能量。