1.修恒：
a读书：《大学》p106-108（摘抄今天对自己有启发的一句话）：通过记日记的形式逼着自己对一天的行为进行反思，不要记流水账，那没有用，要去反思。
b站桩：60分钟
2.修慎言：心平气和，好好说话。做到
3.修仁：没做到
4格物致知
---是什么：今同学在医院护理妈妈，怕她上火吃不下医院的饭，早上特意去买辣白菜，要给她带过去，结果坐公交车看小说，没拿兜就下车了，下车找伞才发现手拎兜没拿，想打车追赶公交车，结果打不到车，后来有了一段才打到车，打车到终点时公交车已经开走了，后来没办法等下趟公交车，问司机电话，联系上了司机，下午这个司机路过我家时给我捎过来，结果同学根本没吃到辣白菜。忙乱的一上午。
情：着急 懊恼
欲：赶上公交车，找到手拎兜
念：可不能三心二意了，一不小心，造成大麻烦
