最近在阅读《写出我心》这是一本关于如何写作的书籍，看了快接近挺适合我这种小白的，让我知道原来写作真的每没有那么难，其中有一章节内容是作者提出可以先列题目，比如说什么是让自己可以沉迷的东西。
今天还真的在那里认真思考可以让自己沉迷的东西。
信仰
阅读
自律
祈祷
咖啡
早起
做饭
健身
养生
手帐
理财
旅游
等等当然未来希望自己有更多的沉迷。
由于刚刚生完小孩，突然之间又投身于养生和减肥健身。又在研究补气血的药材和廋小肚子的健身操。昨晚还在选养生壶呢？之前的那个被自己给烧坏了，又在研究四物汤，美白，今天开始做了两组廋小肚子的操，没有追求一次要做多久，而是希望可以循序渐进坚持下来。
山城的天气真的一下子就进入秋天，秋意特别特别的浓烈，导致自己一天都在焦虑怎么给小朋友穿衣服，焦虑归焦虑自己也要做够足够的功课，怎么穿衣服，除了医生说的摸后颈，还有测量室温，体感温度来计算穿衣规则，慢慢摸索吧。
由于明天要去参加婚礼，徐先生一早就提醒要去做核酸，然后下午他回来，坚持要一起去，留一个人在家看孩子都不行，最终只有将小朋友放推车一起去，由于天下雨，一开始的雨伞可以遮挡的，可以排队了十分钟左右，雨渐渐下得密了，队友就说要不我去把那个2.4的伞拿过来，我说那就去吧。
撑着那把伞，真的是全场最大的伞了。嘻嘻，自己心里还挺美滋滋的，感恩在雨天的时候有人撑伞。
✅体验.突破
阅读1.5小时
写作
✅健康.身体
健身操两组
柠檬水
早餐：粘豆包＋芝麻糊＋牛奶咖啡
午餐：杂粮饭＋葡萄
晚餐：黄瓜汤＋炒豆干＋藤藤菜
✅休闲.娱乐
观看《三十而已》两集
✅小朋友
阅读
趴卧
维生素D
✅财务.理财
花费0元。
最近看了一段刘同写的话：怎么对抗焦虑？他说把自己当着一颗种子，像小朋友那样，每天看着它一点一点地长大，一点一点地冒芽，每天长出一片绿色的叶子，这样就会很兴奋，让自己看到自己不一样了就会变得很喜悦，很大程度上就可以减缓自己的焦虑。
多做一些积极的，温暖的事情的目的就是不要让自己在坏情绪里面烂掉。
