[玫瑰]规条日记-夏连英[玫瑰]23天
1. 我应该总是帮助老人。
2. 我“可以”总是总是帮助老人。
3. 我可以“有时”帮助老人。
4. 我可以 总是帮助老人，当我 看到他需要帮助的时候。
5. 我可以总是帮助老人，当我乘坐公交车的时候。
6. 我可以有时帮助老人，当我财力允许的时候。
强有力提问[玫瑰]夏连英-23
1.背景描述：今天早上天气阴冷，我坐公交车去上班，遇到一位老大爷提着一个大行李包，手上还拿着一把尖头长柄黑伞，伞尖朝上。
2.提问：我帮助老大爷的方法有哪些呢？友善的目光，亲切的称呼，相对标准的普通话提示，准确的手势引领。
夏连英的觉察日志25[玫瑰]
1事件陈述：今天早上天气阴冷，我坐公交车去上班，遇到一位老大爷提着一个大行李包，手上还拿着一把尖头长柄黑伞，伞尖朝上。
2觉察事实：大爷拿大行李上车不方便。伞尖朝上随车左右晃动，有安全隐患。老大爷没入座。
3觉察意图：我想帮助老大爷。老大爷有点不知道该怎么拿伞才好。
4觉察感受：我看着有点心酸，第一反应就是要帮他。老大爷有点怕被人嫌弃。
夏连英[机智]的丰盛日记[胜利]-25
1【我拥有】我拥有一颗善良的心，总想帮助他人，今天车上的大爷在我的语言提示下坐好，即让他轻松，又保证安全。
2【我拥有】我拥有安全意识，提醒公交车上的乘客大爷正确收好伞，确保自己和他人的安全。
3【我拥有】我拥有持之以恒的毅力，跟自己的不良发音较劲，努力提高普通话水平。
